哪個女孩願意被人形容為“虎背熊腰”呢？愛美又有點完美主義的我當然也不例外，身高158cm，總覺得自己太矮。穿上兩公分的高跟鞋勉強可以混入160cm的隊伍裡找一點安慰，在周邊的朋友看來，雖然我稱不上骨感美女那一類，但被他們形容為比較均稱的身材，這樣還算湊合吧。可那還得歸功於我的穿衣風格還算到位，遮掩住了身材上的諸多缺陷而已。比如，只要身體裡的脂肪開始瘋長時，準能在三個部位找到它們。第一部位是：臉；第二個部位是：腰；第三個部位就是：小腹。一向不主張節食或者吃減肥藥減肥的我，比較注重的是健康有效的飲食減肥。
最近經過一番長期的研究和親身試驗，發現多吃三種果蔬針對我那愛長脂肪的三部位還是有一定成效的，不過“實戰經驗”告訴我，要想保持住“減肥戰爭”的有效成果，還是要堅持每天適當的體育運動。 那三種果蔬分別是： 瘦臉冠軍——西芹 西芹中纖維質量較高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼，據真實數據記載：一大棵西芹中，大概含有4——5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5——8卡路里的熱量，所以稱得上是越吃越瘦，尤其是對瘦臉有效。
瘦腰冠軍——草莓 草莓是我最愛的一種水果，一到草莓上市的季節，總是購買回來當頓吃，因為據說草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部的多餘脂肪，還能幫助身體消脂排毒。最美的是草莓的那種淡淡的誘人清香，想起來都嘴饞。 瘦小腹冠軍——番茄 據說小肚腩是腸道中堆積了太多的廢物，番茄含有食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，長期堅持，就會看到成效。 減肥不是一味追求骨感，反而失去了優美的曲線。以上的三種健康果蔬瘦身，如果你願意可以嘗試一下！ |
