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許晴減肥絕招：跳繩

明星們的不同減肥狠招，我們看到很多，許晴也有她自己的一招 一直都是出了名的衣架子身材，在娛記和造型師的眼中任何衣服都能襯托出她那白皙、魔鬼般的身段，殊不知為了保持這樣的身材，許晴有著一套快速減肥的健身方法。 跳繩是一種全身運動 效用：跳繩不只

明星們的不同減肥狠招，我們看到很多，許晴也有她自己的一招……

一直都是出了名的衣架子身材，在娛記和造型師的眼中任何衣服都能襯托出她那白皙、魔鬼般的身段，殊不知為了保持這樣的身材，許晴有著一套快速減肥的健身方法。

跳繩是一種全身運動

效用：跳繩不只是遊戲，也是一種全身運動。

跳繩可說是最理想的運動

想使腰部和大腿彎曲、小腿結實，跳繩可說是最理想的運動。一天跳繩5分鐘，效果相當於慢跑1.5公里。

另外，每天在睡前泡個美容澡，最好加上浴鹽或溫泉劑，不但能充分放鬆身體，對保養皮膚也很有益。

跳繩就能減肥

跳繩就能減肥，這個運動真的很簡單。現在開始試試把，你也會擁有明星般身材。

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