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蔣勤勤的產後減肥經

蔣勤勤產後修身復出都成了媒體焦點,她的減肥秘訣是什麼呢?瘦身男女小編告訴您! 生完孩子後,身材很快就恢復了,用了什麼減肥方法? 我產後有專業的健康顧問給我設計每天的食譜,有足夠的營養,又不會發胖,那個我覺得特別好。然後就是加強鍛煉。我之前一

  蔣勤勤產後修身復出都成了媒體焦點,她的減肥秘訣是什麼呢?瘦身男女小編告訴您!

  生完孩子後,身材很快就恢復了,用了什麼減肥方法?

  我產後有專業的健康顧問給我設計每天的食譜,有足夠的營養,又不會發胖,那個我覺得特別好。然後就是加強鍛煉。我之前一直在練高溫瑜伽,真的很有效,很快就瘦下來了。等你身體恢復得差不多了,消水腫之後,我覺得還是要適量地節食。節食很重要,因為在剛做媽媽的那段時間,你的胃口是很大的,很想吃東西,你就要控制,讓自己的食慾慢慢地減小。當然節食並不是讓你不要吃東西,營養還是要補充的,就是要注意飲食均衡。

  現在每天花在運動(保持體形)上的時間多長?

  (笑),現在一拍戲了,基本上不去運動了。但是我覺得還是應該保持運動的習慣,只要時間允許,還是應該運動一下。

  看你的皮膚,一點都不像過了30歲的女人,幾乎沒什麼皺紋……

  啊,真的嗎?(看鏡子)有,還是有的(笑)。

  皮膚怎麼保養的?演員比一般人要辛苦,更何況你又生過寶寶的時間不長……

  說實在的,天生麗質,哈哈,開玩笑啦。不過我還真沒有特別保養,我是最懶的那種藝人,從早晨起床,到洗臉擦完潤膚霜,一共也就15分鐘時間,我就覺得沒有什麼可做的。不過現在我覺得這是在吃老本,我發現這是不對的,所以,還是要注意保養。

  一般保養你最重視哪個步驟?

  保濕。因為我皮膚是屬於敏感性偏干的,所以我比較注意保濕。每天洗完臉必用保濕水,有時間也會用保濕補水的面膜。

  你有什麼美麗的小竅門可以告訴大家嗎?

  (笑)這個竅門不具備普遍性,因為太需要技巧。我特別會貼“美目貼”,就是會把它剪成特別適合自己眼睛的形狀,沿著睫毛根部貼上去,我貼的完全看不出來,真的,化妝師都沒有我的技術好,所以每次在劇組都是我自己貼。

  非常忙碌的時候,怎樣讓自己快速恢復神采?

  睡一覺,什麼都沒有睡一覺最有精神,女人就是要多睡覺。

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