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哈莉貝瑞私家瘦身餐

"貓女哈莉貝瑞 為了穿上這身又緊又窄的貓女戰衣,我吃了不少苦,不得不減肥哈莉坦言自己每隔兩個月就會把《007-誰與爭鋒》經典鏡頭中,她穿的橘黃色比基尼拿出來試穿一下。她說:如果穿不進去,我就開始少吃,這樣做對保持身材真的很有用。為了達到貓女的標

"貓女”哈莉貝瑞

  “為了穿上這身又緊又窄的“貓女”戰衣,我吃了不少苦,不得不減肥……”哈莉坦言自己每隔兩個月就會把《007-誰與爭鋒》經典鏡頭中,她穿的橘黃色比基尼拿出來試穿一下。她說:“如果穿不進去,我就開始少吃,這樣做對保持身材真的很有用。”為了達到“貓女”的標準,她還特意聘請專家設計一整套“貓女瘦身餐”助她減肥。

  “貓女瘦身餐”

“貓女”早餐

  ●早餐(約275卡)

  1. 低脂鮮乳500ml

  2. 吐司2片(干烤、不塗任何醬料)

  3. 水果1份(蘋果1個或葡萄柚、奇異果等)

  * 不吃熱量較高的水果

  ●午餐(約340卡)

  1. 水煮海鮮 (用清水煮熟後,只用大蒜、少許鹽調味,切忌油)

  2. 2片吐司

  Tips:魚也可以塗抹一點鹽或胡椒粉,直接在烤箱裡烤熟著吃

  ●下午茶(約135卡)

  1. 低脂鮮乳375ml

  2. 水果一份

  Tips:嘴饞的時候才吃,平常不要吃

  ● 晚餐(約270卡)

  水煮青菜一份

  海鮮一份(連殼120g或章魚40g,煮湯或燒烤均可)

  Tips:晚餐過後,只能喝水或無糖果汁,絕對禁食消夜

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