減肥俱樂部

返回首頁
當前位置: 減肥俱樂部-明星減肥-

甜美可人許慧欣 速減7公斤的秘訣

外形甜美可人的evonne許慧欣，出道以來，身材一直保持得非常好，告訴你許慧欣苗條身材背後的 減肥 秘訣。 其實自律性與毅力極強的許慧欣，為揮別肉肉，回復纖細，她可以上北方餐館時，全程陪吃而不心動... 謝絕澱粉食物，體重5245kg! 為了在鏡頭前呈現更美的

外形甜美可人的evonne許慧欣，出道以來，身材一直保持得非常好，告訴你許慧欣苗條身材背後的減肥秘訣。

　　其實自律性與毅力極強的許慧欣，為揮別肉肉，回復纖細，她可以上北方餐館時，全程“陪吃”而不心動...

　　謝絕澱粉食物，體重52→45kg!

　　為了在鏡頭前呈現更美的身影，許慧欣開始減肥大計。

　　她發現，只要吃水餃、麵食，身材就會像吹氣球般變胖，所以平時除了減少食量、盡量吃得清淡，也要謝絕北方面食，主食類只吃飯或麵包，且集中在中午吃。

　　往往和朋友到北方餐館吃飯時，她都是全程“陪吃”，偶爾吃1顆水餃、嘗兩條麵條，試試味道就很滿足了!另外，晚上9點後，更不能再吃東西，餓了就喝水，如果真的受不了，頂多吃點水果。

　　在減肥期間，媽媽還特別為她準備了低卡又營養的水果沙拉餐，成為許慧欣在瘦身期間的最愛。這道水果沙拉是將水蜜桃、鳳梨、香蕉、蘋果切丁，再加入無糖原味優格和一點藍莓果醬，混合攪拌，最後放上櫻桃和奇異果就大功告成啦!

------分隔線----------------------------
推薦內容
熱點內容