吃甜品減肥?這樣減肥有用嗎?明星減肥就是用這樣的減肥方法!她是誰?
Kelly表示也愛吃蛋糕,尤其是拿破侖款式,最懷念媽媽從小到大都親手做給她吃那種味道,但是早幾年那個食譜遺失了;自己亦曾到不同賣蛋糕的地方,只可惜怎樣也找不回昔日的那種味道。
但是,5尺8寸高的陳慧琳(Kelly),現時體重維持在112磅左右,非常標準,但原來她在中學時是個典型肥妹,高峰期體重高達132磅,多年來Kelly雖然沒有公開說過要刻意減肥,體形卻愈來愈Fit,個中自有一套秘訣。
Kelly說:“想起以前有一百三十幾磅,真是嚇死!我的減肥秘訣是,不要以為一日吃一餐就會瘦,因為我少吃一餐的時候就會很餓,會吃很多,這樣吸收就很多,結果反而更加易肥,所以要少食多餐,最好方法就是每樣食物不要吃多過一件!“如果餐與餐之間覺得肚餓,Kelly提議以水、果汁代替小食,尤其是既易消化又予人飽肚感覺。 |