不少人說，明星又不是專家，為什麼要效仿他們的美麗方法？這也許有這麼幾個原因吧：一是明星的職業關係，他們職業的一部分就是得去美麗。職業嘛，自然也有些專業性。二是明星收入不錯，他們花在美上的費用比例大大高於常人，投入高，產出也高嘛，符合經濟規律。三是需求高，他們身邊不缺獻計獻策的人，也有熱心專家指點，明星們多會是這些計謀最好的實踐者。四是大家臉熟身熟，好壞都在眾人的眼中，美麗秘訣的見證就是他們自己的身體。所以效仿美麗明星的秘訣是有些道理的。 今年是生育高峰年，最近不少魅女圈的朋友問起產後如何修復形體，我們的記者（中國美容時尚報）採訪到袁詠儀的修身秘訣。這個曾經風光無限的港姐冠軍和兩屆金像獎影后，如今已是３０餘歲的熟女媽媽，不過她依然窈窕和美麗。袁的美麗方法和觀點還滿有趣，你也試試看？
林燕妮說過一句話：“女人眼角的些許風塵，正是無限風情發散處。”如今的女人，年齡和美已經不是絕對的問題。
於是，花名“靚靚”的袁詠儀開始了艱苦的產後減肥。對於這段經歷，她說：“我覺得有很多瘦身的經驗和規律是相通的或者說是類似的，我希望女性們都能夠內外兼修，讓自己無論在什麼年齡，都能自在地享受這一時段的風景。”
最奇的減肥法——奇異果。每天回家都會吃兩個奇異果，一邊吃一邊發洩心中的不開心，長期堅持下來，酸甜的奇異果不僅讓袁詠儀逐漸瘦了下來，心情也變愉悅了。
最難的減肥法——照顧孩子。除了水果的選擇，袁詠儀還忙著做通淋巴，做瑜珈、跑步、爬山等等，以及適當的忌口。不過在羅列完之後，她開玩笑地說：“照顧孩子就是最好的減肥運動，一個月能減８公斤。”
最另類的減肥法——參加公益活動。在袁詠儀看來，運動不僅僅是維持自己身體的新陳代謝的體育運動，還包括一些社會公益活動，“我希望我的孩子不僅能從電視作品中看到自己的媽媽飾演角色的一面，還能看到很多公益事業中也有媽媽的身影。”
最營養的減肥法——維生素Ｃ和深海魚油。袁詠儀說，苗條是每個女人都夢寐以求的事情，但要瘦得靚才是最重要的，爬山出汗，再洗個熱水澡，能瘦身還能排毒。但是，堅持吃維生素Ｃ和深海魚油也能起到一定的輔助作用。維生素Ｃ可以促進血脂膽固醇代謝，幫助脂肪分解，適合減肥人士服用；深海魚油則可以降低血脂，對減肥瘦身及高血壓都有很好的輔助作用。每天吃，可以分解多餘脂肪。 “我不想兒子說胖女人” 復出後的袁詠儀不斷出現在各類公益活動中，以健康、充滿愛心的形象重新走入公眾的視野。她拒絕纖體的廣告代言，她說她不會做人們已熟悉的“明星辣媽”。
袁詠儀說，做了媽媽以後，對於母愛有了更深刻的理解，母愛是最堅強、最堅韌的力量。早前在接受媒體採訪時，曾被雜誌指出很胖，於是袁詠儀立刻開始減肥。談到這件事情，她笑著說：“其實另有隱情。我最怕也最不希望有一天兒子指著一個胖胖的女人說‘那是我媽媽’。”
“我要做靚媽” 產後的袁詠儀中氣十足，精神和體力都不錯，重新投身工作的她讓人羨慕。袁詠儀說：“這全是我媽媽的功勞，我要做靚媽，她有私人珍藏啊。”直爽的袁詠儀說一定要告訴現在正懷孕的媽媽們。
靚靚說，在懷孕的時候，媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝，有養顏奇效。而人參的抗衰老功能是有據可查的，人參可以激化中樞神經系統，具有提高腦力和體力的作用，能迅速消除疲勞。
同時，靚靚還提供了兩款食譜。
人參茶：人參片３克，沸水沖泡。
人參粥：人參３克，粳米１００克，文火煎熬至熟。
除此之外，靚靚還有一套自己的“靚媽絕招”。 香蕉按摩——一週三次香蕉油的全身按摩，加速體內新陳代謝，如同全身做運動，可以很好地保持體形。同時這個方法還能讓比較乾燥的皮膚變得幼滑和滋潤。
不吃家禽的皮——忌口不僅是不能吃雪糕和零食，連雞、鴨、鵝的皮都不吃，堅持就能瘦下來。
人穿衣服——曾經靚靚也追隨潮流買衣服，領子不像領子，袖子不像袖子，“一度穿得我直冒火”。現在，靚靚說，挑衣服的原則就是“人穿衣服，絕對不讓衣服穿人”，衣服的設計只要配合體形就好。
“公益讓我很驕傲”
現在的袁詠儀更加忙碌。更熱心公益活動，“我想這也算是一種承接，我有了孩子，有了自己生命的延伸，就更希望自己的一舉一動都能於細微之處影響到孩子，影響到我們的下一代。”
袁詠儀說：“懷孕讓我積蓄了很多力量，讓我變得更加含蓄、內斂、溫和；能多做公益的事情，我很驕傲，一些簡單的行動就能幫助改變很多人的生活，這是一種力量。” |