明星們的不同減肥狠招，我們看到很多，號稱新加坡第一美人的範文芳也有她自己的一招。一直都是出了名的衣架子身材，在娛記和造型師的眼中任何衣服都能襯托出她那白皙、魔鬼般的身段，殊不知為了保持這樣的身材，範文芳有著一套快速減肥的健身方法。
因為貪吃惹的禍，範文芳就有著一套嚴厲而快速的減肥方法，好讓自己快速瘦回來。因此只要多吃一點，她一定會跳繩300下，並且每天都會隨身帶著一副跳繩，好到各地工作。範文芳透露，跳繩不僅只是跳繩之用，也兼拉伸的效果。每日跳5分鐘為一節，每天可跳5、6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。
效用：跳繩不只是遊戲，也是一種全身運動。想使腰部和大腿彎曲、小腿結實，跳繩可說是最理想的運動。一天跳繩5分鐘，效果相當於慢跑1.5公里。
另外，每天在睡前泡個美容澡，最好加上浴鹽或溫泉劑，不但能充分放鬆身體，對保養皮膚也很有益。 在隨後拍攝的《龍之舞》上，為了追求更好的藝術效果，範文芳除了苦練舞技之外更是每天堅持瘦身，以達到更好的舞姿和柔美的身段。
本月在美國洛杉磯舉辦的08年西好萊塢國際電影節上，新加坡電影《龍之舞》在141部入選電影中脫穎而出，包攬了電影節全部10個主獎項。為此苦苦瘦身的范大美人，終將橫掃好萊塢封後。 跳繩就能減肥，這個運動真的很簡單。現在開始試試把，你也會擁有明星般身材。
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