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韓星蔡妍減肥瘦腰有密招

韓國明星最流行的收腹減腰法，蔡妍，金雅中教給你！ 紐扣瘦腰法 蔡妍：紐扣瘦腰法 聽說過紐扣瘦身法嗎?這可是韓國性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。 方法：採取站立姿勢，用肚臍夾住一枚紐扣，腹部保持用力，保證紐扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就無影無

韓國明星最流行的收腹減腰法，蔡妍，金雅中教給你！

　　紐扣瘦腰法

　　蔡妍：紐扣瘦腰法

　　聽說過紐扣瘦身法嗎?這可是韓國性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。

　　方法：採取站立姿勢，用肚臍夾住一枚紐扣，腹部保持用力，保證紐扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就無影無蹤了。這一方法還可以刺激腹部血液循環，增強胃腸蠕動功能，有防止便秘之功效。

　　跳繩緊腹

　　金雅中：跳繩緊腹

　　在影片《美女的煩惱》中展示了她完美的S形，答案是最普通不過的跳繩。跳繩是一種全身運動，但主要由小腹來用力，因此對腹部減肥效果明顯。

　　金雅中跳繩減肥法的不同之處在於每次跳起時腳只輕輕離開地面，這樣最大限度節省力氣，跳很長時間也不感覺累，從而成功做到腹部減肥,擁有苗條身姿。

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