帥哥美女如雲的演藝圈，每天都在上演「瘦身男女」的好戲。別以為「減肥」是女人的專利。男人要是講究起來，比女人有過之而無不及。大餅臉、小肚腩，同樣是男明星苦惱的問題。 ●永遠警惕型 陸毅 減肥特餐：水 電影《情人結》的拍攝剛剛告一段落，陸毅便「忙裡偷閒」，跑到俄羅斯用一周時間完成了個人第二本寫真集的拍攝。在最新的寫真集中，他強調自己的造型不再一味地表現笑、陽光、青春，相反，這次他更多選擇了不笑的樣子，更是在圖片旁添加了自己近十萬字的「心情寫真」。 與上一本寫真集相同的只是，陸毅還是保持了性感的身材，不會令人再想起斯文的他曾經經歷的「長膘歲月」。 初二時的陸毅，身高1米65，體重60公斤，圓嘟嘟的臉蛋如今根本想像不出來。後來他考上了兒童藝術學院，連續兩年每天練功，要翻觔斗，耍槍、刀、棍，累得自然就瘦下來。 但《永不瞑目》的導演趙寶剛第一次見陸毅時，還是覺得他「太胖了，頭髮還抹了點兒摩絲，看起來油頭粉面的。」不過陸毅溫文爾雅的風度和燦爛的笑臉給他留下了很深的印象，所以他還是拍板決定讓陸毅演肖童，但必須減肥！ 當時陸毅1米80的個子，80多公斤。導演一聲令下，陸毅3個星期沒吃東西，全靠喝水維持生命，結果減掉了10公斤才算接近導演要求。 目前對陸毅而言，最痛苦的莫過於莫名其妙的發胖。如果無法堅持鍛煉身體，停了一段時間，就很容易胖起來了。況且，他是個不折不扣的「食肉動物」：口味重，羊肉、豬肉、牛肉都愛吃，不喜歡吃水果和魚。 ●天生困難型 李亞鵬 減肥特餐：西瓜 從郭靖到「尼奧」，李亞鵬近年來成了飽受爭議的人物，為此他也默默付出了不少努力。《末代皇妃》中的溥儀，迫使他第一次為一個角色減肥：「他是一個末代的皇帝，是一個被驅趕出宮廷的皇帝，是一個給日本人做傀儡的皇帝，我只是想讓他清瘦一些，這麼多年我從來沒有減肥這個概念，這是第一次。」 當初接到這個角色時，他也大吃一驚，因為他與溥儀外型相差太遠了，「我屬於身材比較高大的那種，而溥儀瘦小，演這個角色，我也擔心觀眾不能接受。」 開拍一個月後，他把自己十幾年來吃宵夜的習慣給改了，晚飯也吃得很少，努力在外形上保持清瘦。 「這對我來說其實挺難的，我最怕餓了，可是導演不允許我這麼胖，我也就只能硬著頭皮餓著，實在挺不住了我就吃西瓜，大家都說要學我把夜宵換成西瓜，因為這樣可以減肥。」 之後接拍電視劇《生命烈火》，李亞鵬首次穿上了警服。不過試了3件衣服後，他都覺得偏小：「看樣子還得繼續努力減肥。沒辦法，我骨架子大。」 ●痛並快樂型 庾澄慶 減肥特餐：零食 庾澄慶有一句「驚世駭俗」的名言：「不許攻擊愛吃零食的男人！」 天生「零食狂」的庾澄慶包裡零食從來不斷貨：話梅、藍莓蛋糕、薯片、牛奶糖……哪一天伸進口袋摸不到零食，就會「流冷汗，脾氣暴躁」。「不抽煙，不喝酒，再不吃零食，做男人不是太虧了麼？」 雖然口口聲聲：「我哈林是不需要讓大家看胸肌的創作歌手。」但是夏天一到，露膀子的衣服一上身，蹦上舞台才唱了一首歌便氣喘吁吁的庾澄慶還是感覺：脂肪正步步逼近。 在他看來，有效的減肥方法都是無聊的，而有趣的項目，比如籃球，又常常帶來傷害。 庾澄慶第一次看到1米8的「小朋友」輕輕一躍，從他頭頂飛過去，一個大灌籃，驚嚇得退讓三尺，又有點不服氣：「當年老子我……」 畢竟歲月不饒人，自稱「跑不快，跳不高，投不準」的庾澄慶難復當年勇了。和「小朋友」們混在一起，他們才不管你是庾澄慶，一個衝撞便能把你掀翻，一個搶斷就能讓你斷腿。腳踝、膝蓋……庾澄慶的身上傷痕纍纍。有時候，眼睛腫得好像巧克力派。錄節目「塗多厚的底也沒法蓋掉，只好讓所有的嘉賓陪他戴墨鏡。」 所以，與其說打籃球「減肥」，還不如說是被體傷給「磨瘦」的。 ●反覆掙扎型 孫紅雷 減肥特餐：蔬果 最近傳聞跟鞏俐談戀愛的孫紅雷，在接受記者採訪時，親口承認自己曾是個戴金絲邊眼鏡的胖子，體重高達90公斤。 「那還是1989年的時候。我在哈爾濱唱歌，唱了兩年就紅了，又做主持人又跳舞，到了1993年，活兒幹得最紅火時，突然覺得自己不行了，音域窄，只能高到F……」 一腔熱血跑去考中戲。中戲老師苦笑著打量面前這個圓臉大高個，連連搖頭：「孫紅雷，你不可能當演員的！」 不久後，中戲操場上出現了一個每天瘋狂跑25圈的「瘋子」，那就是孫紅雷。他外穿不透氣的厚衣服，皮膚裹上保鮮膜，跑到差不多快休克了，鑽進低矮如狗窩的花房裡「蒸桑拿」。 那段時間，他拒絕吃一粒糧食，餓的時候就塞點西瓜、黃瓜、西紅柿，最終落下了一個胃潰瘍的毛病，汗腺也出了問題。 一個月後，孫紅雷成功減肥18公斤。東北的老朋友去宿舍找他，愣是沒把站在面前的孫紅雷認出來：「你老看我幹嗎，有病！」 那年，恰巧中戲補招10名學生，700多人去考，結果只招了孫紅雷一個。考試時他準備了5個小品、3個舞蹈、10首歌，演到監考老師連連討饒：「你別演了……」 ●瘋狂自虐型 佟大為 減肥特餐：葡萄 正在上海拍攝《醋溜族》的青春偶像佟大為，這些天水果攝入量大得驚人。他三天兩頭就去買葡萄。賣葡萄的人奇怪地問他什麼單位的，為什麼吃得那麼快。 他不是一個好了傷疤忘了痛的人，他很注意保持自己的體型，當年因為「胖」，他差點入不了行。 佟大為是遼寧撫順人，曾在瀋陽一所中專學習經濟管理。為了圓大學夢，就選擇報考電影學院。在形體考試中其他考生都選擇了舞蹈，佟大為「揚長避短」做了一段廣播體操。可做了一半還是被老師喊停，並問他：「你家裡有沒有胖子啊？」惹得考場裡的人都笑了。 從那以後，1米80的身高配85公斤體重的佟大為開始減肥了。他每天只有午飯吃得比較豐盛，早晚都以西紅柿、黃瓜充飢。兩斤黃瓜一個西紅柿讓他沒到3天就徹底暈菜了，一天到晚滿腦子都是雞鴨魚肉！ 最初為了拍電影《我愛你》，張元導演讓他在拍攝前好好減減肥、曬得黑一點。回去後佟大為瘋狂地減肥和曬太陽，20幾天瘦了8公斤。以至於在拍攝與徐靜蕾爭吵的鏡頭時，佟大為堅持光膀子上陣，以免浪費了展示減肥成果的大好機會。 之後又接了一部電視劇《瘦身家族》，佟大為在裡面飾演一個「超級大胖子」，雖說成就這個巨胖造型需要靠化妝造型師的努力，但是為拍好這部戲，他只有努力使自己增肥。結果，從《瘦身家族》裡帶出來的10公斤贅肉「招之即來，揮之不去了」，佟大為無奈又開始實施「魔鬼減肥計劃」。 去年拍完了《出水芙蓉》之後，因為義務獻了400CC的血，可能身體的新陳代謝起了變化，現在佟大為的體重又呈飆升的趨勢，他索性對飲食結構作了一些調整，決定打一場持久戰：午飯一定要豐盛營養多，但早飯和晚飯只吃水果和蔬菜。多吃水果有益，不但熱量攝入少，膚色也會顯得健康。 減肥不但讓他神清氣爽，甚至也影響了他的擇偶觀：「就是不喜歡胖女孩兒！」 ◆Tips:減肥「怪招」 減肥藥一直是藝人們的「寵物」。圈內人常常聚在一起交流「吃藥」效果，被誇獎身材好的一方往往會喜滋滋從包裡掏出藥盒，不厭其煩地介紹一遍，說：「你也試試！」對方於是毫不猶豫地嚥下去，心理上感覺輕鬆許多。為了能達到「縮水」的效果，演藝圈的腕兒們怪招迭出，令人大開眼界。 →裝牙箍 這種學生時代的「酷刑」居然被一些明星用來減肥「絕食」。發育成熟的牙齒再裝上牙箍簡直是要命，而目的正好達到——裝了牙箍後什麼都吃不了，什麼都咬不動，甚至不用開口說話。熬得住果真就能「脫胎換骨」，據說目前「瘦骨如柴」的歌星朱樺就是用此絕招練就的「骨感」美女。 →「漏油丸」 曾流傳一個笑話，與這種減肥藥有關，說某胖胖的著名電視節目主持人坐的士去台裡，下車時，司機收了錢，回頭一看剛才主持人坐的地方，驚呼一聲：「先生，你漏油了！」 這得歸功於一款藍色小藥丸，據說該藥對人沒有傷害，在吃飯時服用，數小時後就能把體內脂肪排出。不少人一試，效果很明顯，「每次都可以排出許多黃油，馬桶看上去很像火鍋。但遺憾的是，它不受控制，想什麼時候往外走就什麼時候往外走，十分恐怖。」 →發低燒 這是無心插柳柳成蔭的減肥方式。某男明星為趕幾組戲，得不到好好休息，長期低燒不斷，很快瘦了幾圈，因為低燒就是在燃燒脂肪。從此，眾多演員對「趕戲」不再感冒，減肥賺錢一舉兩得，何樂不為？ →拔智齒 骨架大的藝人，再減也減不小一張大臉。某男演員想出一個怪招：拔智齒。那四顆牙沒什麼大用處，拔了後臉會瘦一圈，上電視瘦臉才好看。這個招數，跟某女歌星去掉腰間兩骨的方法如出一轍。 |