高挑的身材、健康的體形、迷人的微笑……見到參加2007年國際旅遊小姐冠軍總決賽的108位佳麗時，您一定會為這些「國際級美女」驚艷不已。  健康時報記者在河南省安陽市出差時，恰巧與108名參加2007年國際旅遊小姐總決賽的佳麗們同住一家飯店。記者通過對中國、韓國、土耳其、特立尼達和多巴哥以及薩摩亞的佳麗採訪後發現，她們除了天生麗質外，在飲食、運動、美容等方面都有自己的獨特的「秘訣」。 中國小姐重視早餐，越南小姐愛吃米粉，土耳其小姐推薦「蘋果茶」。 許多人都認為，擁有曼妙身材的模特肯定都把自己的嘴管得嚴嚴實實的，而且還要拚命地鍛煉，才能更好地防止體重上升。其實並非如此。 「對於我來說，健康永遠是第一位的，骨感並不美，圓潤的女孩才最可愛、最漂亮。」這是中國旅遊小姐馬煒接受採訪時反覆強調的一句話。 「我保持健康身材的秘訣就是少食多餐，雖然喜歡吃零食，但很少吃主食，這樣熱量的攝入就不會超標了。」馬煒透露。 馬煒早餐除了一杯牛奶、兩片全麥麵包，還要吃三顆開心果、兩個核桃和兩顆紅棗，有時還要再吃一個水果。馬煒說：「有時候外出表演或是參加比賽，一日三餐特別沒規律，但只要早餐吃好了，我可以一天都精神飽滿。豐富的早餐不但可以給人體提供充足的能量，還是多種營養素供應的重要來源。 來自越南的旅遊小姐TrieuNguyenThuTrang平時早餐最喜歡吃的是各種各樣的水果，還有麵包和蔬菜，每天早晨一杯牛奶也是必不可少。 越南小姐外表嬌小，幾乎集中了越南美女的所有優點：雙眼皮、大眼睛、長長的睫毛，還有那含情脈脈的眼神。 越南年輕女孩很少有肥胖的，這跟她們愛吃蒸的食物和煮的食物有關。 與前面兩位亞洲小姐不同，土耳其小姐UrunDesenSiganik卻是個「肉食動物」。這位有著棕髮黑眼的美女最喜歡吃魚肉和牛羊肉，但每次吃時都會與沙拉一起搭配著吃，她說，這樣可以幫助解膩。 她還向記者特別推薦土耳其最有代表性的沙拉「薩拉特」，用的都是新鮮的蔬菜，如紅薯、小黃瓜、洋蔥、彩椒、黑橄欖等，再淋上優質的橄欖油，不但清脆爽口，而且含有豐富的維生素。 (以上內容僅授權39健康網獨家使用，未經版權許可不得轉載。) |