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梁靜茹維持43公斤好身材的秘密

梁靜茹雖然體重維持在43公斤左右，但她認為，現在的年齡是應該追求更完美的身材的時候。她說：「瘦身後，在宴會上穿晚禮服，可以吸引更多的目光，而且晚禮服的選擇也多了。」 梁靜茹嘗試過「魔鬼減肥法」。她說：「首次為配合唱片發行拍宣傳照，自己曾採用過

梁靜茹雖然體重維持在43公斤左右，但她認為，現在的年齡是應該追求更完美的身材的時候。她說：「瘦身後，在宴會上穿晚禮服，可以吸引更多的目光，而且晚禮服的選擇也多了。」

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　　梁靜茹嘗試過「魔鬼減肥法」。她說：「首次為配合唱片發行拍宣傳照，自己曾採用過錯誤的減肥方法，一天只吃1餐，吃的是沙拉。水果，也喝牛奶。雖然瘦得很快，可是整個人弄得臉青唇白，很沒有活力。」梁靜茹還曾因此患上輕微的厭食症，因為經常只吃蔬菜，一度看到肉就覺得噁心。

　　之後，梁靜茹開始培養運動的習慣，1個星期游泳3次，每次半小時。現在雖然有瘦身療程的輔助，梁靜茹說，還是要堅持運動。只是碰上工作忙碌的時候，可以借助療程縮短運動時間，一次40分鐘的療程，可達到類似跑13公里的效果。

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