 昔日乖乖女陳慧嫻，為準備明年香港演唱會，正用功減肥。據她自己透露，現在精神放鬆，和自己的8個貓相伴，共同尋找生活的樂子，並且效果還非常明顯，90斤的目標指日可待。其實每個人都有自己的生活方式，按照適合自己的方法去減肥，是最好的方法之一。 1.別試圖附和邊的每一個人。 你不可能取悅每一個人。在生活中，你取悅於某人的行為有可能會使另外一個人厭煩，與其花時間和精力來取悅別人，還不如集中精力做能使自己開心的事。當按自己的標準生活的時候，甚至你會現別人對你的喜歡並沒有減少。當你瞭解自己並能誠實地面對自己的時候，你就是一個對自己也對別人負責的人。 2.按自己的標準生活。 每個人的生活都是獨一無二的，沒有人可以複製。然而不幸的是，社會的壓力有時候會使我們改變這個觀點並且使自己變得脆弱。我們想要取悅他人，想得到別人的贊成和精神支持。比如你的一個朋友喜歡下班之後美餐一頓，或者不喜歡走路，哪怕是一站地的距離也不願奪走，那你就該考慮是否該一味地迎合她的愛好和生活方式了，因為你知道哪些生活習慣才是最有利於與健康的。 3.直面別人的誘惑。當你正在遭受別人美或不健康生活的誘惑時，思考一下他們的行為是否也適合你？是否有利於你的健康和？他們最終也不會對你的決定或生活負責的。多花一點時間去瞭解你自己的內心世界，並據此來安排自己健康的生活。你需要鼓起勇氣，按自己的標準來生活。 |