明星修長美腿曲線方法

　　有一雙修長美，是每個的渴望。演藝圈的女明星們也從沒忘了顯示自己腿部曲線的。除了節，也許學習幾招明星秀腿的pose，更能立桿見影的體現出長腿～開個玩笑，其實明星也有一些美方法，不過說法因人而異，決定權就在你嘍！

歐美篇

瑪麗蓮·夢露

　　美腿出自《七年之癢》。原本一雙又短又粗的，在如此奇妙的角度下，成就了一個經典。

卡梅隆·迪亞茲

　　美腿出自《霹靂嬌娃》系列。她的高挑是出了名的，當那雙美上踢下踹的時候，不知對手作何感想。

哈里·貝瑞

　　美出自《貓女》。片是爛片，但能把這件俗氣的行頭穿得如此性感，除了這個雙料影后，沒有別人。

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香港篇

張曼玉

　　對張曼玉的美腿，印象最深刻的是她在《東方三俠》和《千王情人》中的熱褲造型，一雙美極其搶眼也極其養。
　　近不惑之年的她一直是多人心中的優雅女神，她的一顰一笑一舉一動都充滿了特有的。她的之道，是自己歸納的一套實用而健康的方法，1天3杯純牛奶，晨起鹽開水清腸，抵制非法藥。

鍾麗緹

　　「性感辣媽」鍾麗緹是人們公認的「性感女神」，生過的她為了恢復材，堅持不懈地到專業房去鍛煉。她用汗水塑造出完美的材，愈發散著迷人的，不管在什麼場合，都能成為眾人關注的焦點。把減肥當成終生任務的她還培養自己的多種運動愛好，總結出一套減肥的小理論：游泳可以塑造柔軟的姿、跑步可以鍛煉勻稱的肌肉線條、爬樓可以起到局部的作用。

莫文蔚

　　忘不了莫文蔚在演唱會上穿著在白襯衫加超短熱褲的模樣，只能以性感來形容。曾傳言，莫文蔚單是一條腿就保了3000萬。莫文蔚說自己的媽媽很聰明，讓她從小學民族舞，而不是芭蕾舞，因芭蕾舞要做很多力量訓練，一旦停下來，腿部很容易變得粗壯。她還有個切體會是選擇不同的也會影響腿形，長跑會讓更細，跑100米則容易反彈。

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台灣篇

王祖賢

　　《遊園驚夢》以前，電影中的祖賢姐姐至少會有一個特寫鏡頭，給她那雙獨一無二的美腿。即使在《倩女幽魂》系列裡，古裝薄紗下依然若隱若現那雙傾國傾城的美腿。最後一次看到祖賢姐姐的美腿是齊秦《懸崖》的MV，祖賢姐姐在曠野裡奔跑，一雙美不勝收的腿，竟也讓人感到幾分悲涼。伊人如今退出影壇，電影裡再沒有可以和她媲美的了。

林志玲

　　「亞洲第一美腿」林志玲曾說修長的雙腿只有部分是天生的，她更強調盡力從飲、、個人護理方面出，塑造屬於自己的完美黃金部線條。
　　林志玲很推薦吃木瓜和香蕉，木瓜有助於讓雙慢慢變得纖細骨感；而香蕉的成分很符合美化形、雙腿的需求。林志玲還會經常生吃番茄，番茄有祛除酸痛的功效，吃番茄可緩解部疲勞。

陳思璇

　　被譽為台灣第一美腿的名模陳思璇。思璇妹妹在《美腿女王》一書中公佈了她的腿部淡斑秘訣：用自己的天然淡疤泥敷在疤痕上。淡疤泥的做法很簡單：把新鮮小黃瓜磨成泥，加入稀釋後的檸檬汁，再和麵粉和在一起攪拌成乳霜狀後，塗抹在部疤痕上就可以了。不過不是一次見效，每天都敷疤痕才會好得快！」

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大陸篇

周迅

　　周迅的雙可謂纖細修長，整個人也總是得讓人心生愛憐，有一次，有記者問到她的秘方時，她很神秘地告訴對方：「你最好一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧。是一滴米都不許沾哦，可有效果了。」

李冰冰

　　李冰冰的小弧度完美，漂亮。螢幕中的李冰冰年輕漂亮、材完美、無限，據報道李冰冰為達到完美的材，曾一個月20斤，可誰知道她為此也付出了很多的努力。媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……，每頓飯只吃到7成飽，餓的時候就用黃瓜等水果來補充，另外她每天還進行大量。

范冰冰

　　范冰冰堅信保持良好的心態才能不讓和材走樣，至於女明星熱衷的減肥，她倒不怎麼感冒，她尤其不贊成藥物減肥，雖然之前自己拍過同類的廣告，也吃過減肥藥，瘦的確是了，但背台詞卻沒有以前快了，她認為這都是吃藥的罪過。說到塑方法，冰冰認為游泳最有效，她堅決不支持節法，因為她是個毫不忌口的人。

　　完美的體神秘而令人嚮往，它天生就有吸引男人的。

減肥俱樂部

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