粗鹽不但有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能，而且若是在每天洗澡之前，在身體想要變瘦的部位塗上適量的粗鹽，大約15分鐘後再輕輕按摩就行了。 這個減肥方法的原理是根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細緻粉嫩、緊繃美麗，所以更加受到喜愛。山口百惠就曾經使用粗鹽瘦身法，減去了5公斤。而且粗鹽的相關產品也越來越多。 粗鹽減肥方法一 在家附近的超市或雜貨店購買粗鹽，每天洗澡前，拿一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，稠到塗抹在身上不會脫落的程度，然後把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以先做些按摩再用水沖掉，之後可以開始洗澡。若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。 粗鹽減肥方法二 在沐浴後一樣也可以使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，但是記得要輕一點，搓得太過分可是會導致皮膚變得更粗糙喔。 粗鹽減肥法雖然經濟且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，所以一定要持之以恆！ |
