最近重溫大S的《美容大王》，發現藝人也有悲慘的減肥史。呵呵。美容大王如是說“在那段不顧一切盲目減肥的過程裡，我對自己的腿尤其有著頑強的執著!……還記得當時經電視購物買了一種產品，效果真是非常強烈，紅、腫、癢，實在太難受了，到最後腿上的肉甚至呈現出血花狀態，好久以後才慢慢消失。結果呢?你問我有瘦到嗎?沒有，完全沒有!……不過經過多次失敗後，現在我終於找出真正能讓腿部曲線變瘦變美的方法。” 一、揉捏按摩：大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織，推薦大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿產品，可以達到促進血液循環、加強新陳代謝、減少贅肉的纖體效果。按摩手法必須用力地抓捏揉推壓，但是不要用力到讓自己瘀青。正確的力道有點像在揉麵團。 二、配合按摩板搽乳液：先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個地方至少要刷二、三十下，你會感到很熱又有點痛，但還滿有用的囉!
三、喝薏仁水：不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多餘的水分，緊實曲線，還能美白。很多早餐店都有賣薏仁豆漿。 薏仁水的煮法： 非常簡單，用慢燉電鍋也好、普通煮鍋煮壺也好，就是把薏仁淘洗乾淨，添水煮~煮~煮~就可以了。關鍵是單純薏仁水確實不那麼好喝，最好配合美容又美味的食材。除了大S提到的薏仁豆漿，還有牛奶、椰汁、綠豆等等，隨君喜好豐富多樣。 |
