秘籍第一招：心急吃不了熱豆腐。減肥速度越慢越好。 很多美眉都希望一覺醒來，就成了美麗的白雪公主，其實這是不現實的。一般短時間內爆瘦的後果，就是接下來快速爆肥復胖的開始！更為嚴重的危害，就是破壞身體的機能，嚇到了吧，那就不要相信所謂的快速減肥。小m知道眾位美眉的心，要知道小m也是這麼走過來的，所以啊，切記，循序漸進，一步一個腳印。 秘籍第二招：心態要調整好。 很多胖美眉過不了別人那一關，上街啊，特別是試衣服，別提多彆扭了；同時也過不了自己這關，不敢正視自己的重量。其實沒關係的，教大家一個方法，每天去稱體重，呵呵，刺激自己。小m就是這麼做的，你不知道，看到自己的體重一點點的變輕的過程有多爽了。 秘籍第三招：荷葉粉+苦瓜粉 美眉們都知道，荷葉是減肥助消化的，苦瓜也是，呵呵，我每天晚上都會喝一杯的，感覺排便的次數更多了，呵呵，立竿見影。 秘籍第六招：爬樓梯 先要申明，這不是我自己的選擇，是被迫無奈的選擇。我家在十樓，呵呵，本來電梯是有的，但我老媽啊，偏偏逼著我爬樓梯，你別說，還蠻好的，現在我都習慣成自然了。 |
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