當代人的生活真是越來越好了，那種幹得比牛累吃得比狗差的年代早就過去，纖瘦這個詞已經越走越遠了，肥胖正與你越來越親近，減肥成了現代生活中必不可少的。
這個方法是俺家妞妞首推的哦，而不試不知道，一試嚇一跳，效果超好的耶。我們給它取名叫“心理減肥法”。 不知愛美的MM們有沒有聽過心寬則體胖一說？沒錯啦，想要不發胖，心就不能太寬了，這裡的心寬並不是指小氣的意思哦。我是說偶爾發一下愁，給自己一點壓力，如果你正處於這種狀態的話，那麼你甩掉肥肉的日子不遠了。是不是擔心找不到另自己擔憂的事情呢？那麼想想看，你為什麼不為你自己不斷發福的身材擔憂一下呢？心情不好了，自然食慾就相對減少了，食慾不大，吃的東西就不多，脂肪攝入量就減少了，而人體每天必須要有相當的能量供其消耗，少了外界的補充，體內的脂肪自然就燃燒了，從而達到減肥的效果。而且這種減肥法吃節食是有區別的，節食會讓你感到飢餓，一旦忍不住放開肚皮吃上一頓，所有一切都前功盡棄了，但是憂鬱心理減肥法是循序漸進的，減少食量的過程感覺不到餓，沒有忍饑挨餓的痛苦，豈不妙哉？ 但是憂鬱始終有害健康（你有沒有看過擔憂的人永遠胖不起來），所以勸告各們MM們，只要效果一旦達到，立刻停止哦，千萬不要太瘦嘍 |
