減肥俱樂部

　　新的一季到來，在全天下女人的願望中，絕對少不了「這一季要比上一季更漂亮」，氣質優雅、身材窈窕的東洋女星也要和大家分享她們的保養心得。美艷的籐原紀香、要教讀者們幾招。平常不妨試試看，或許能因此提升自己的內在美和外在美。
　　
　　日本男人最想一親芳澤的籐原紀香，高挑的身材、豐滿的胸部和一雙美腿，不但令男人神魂顛倒，也受到愛美女性們的關注。籐原紀香在自傳中提到，她的完美身材不是天生的，「從高中起我的個子就比男生高，胸部比同年級的女生大，當時我覺得這是一種羞辱，總是不敢抬頭挺胸，故意彎著身體掩飾身材，以為這樣同學就不會再笑我。可是結果不如我想像，同學們依舊覺得我是異類，直到有一天，我突然開竅，為何不善用自己的身材，讓它變成人人羨慕的優點？」
　　
　　籐原紀香曾經比現在胖8公斤，但是從大學開始，她改變用餐習慣、睡前不吃任何東西，每天保持一定的運動量，還足足打了6年的籃球，8公斤的肥肉就此完全消失，紀香姐的肌肉也變得非常結實。進入演藝圈多年，籐原紀香始終保持著曼妙身材，這全歸功於她的十大獨門絕招。紀香姐的第一招是每天在加入500毫升日本酒的熱水中浸泡熱水澡；第二招是洗完澡用精油按摩穴道15分鐘，如頸部、胸部、小腿。
　　
　　第三招是每天倒立30秒；第四招是將國際名模的裸體海報貼在牆壁上，做為激勵目標。第五招是工作以外少穿高跟鞋，讓足部血液流通；第六招是每週固定打一次高爾夫球，對手最好是男性。第七招是一日三餐定時，多吃白飯、青菜和豆腐。第八招是多吃蔬菜類的火鍋；第九招是常用腳尖站立，能讓小腿變修長。第十招是一邊看電視一邊舉啞鈴，一周2次，每次30分鐘，健胸很有效。