減肥俱樂部

可以減肥的花茶

玫瑰花 美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花 解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好。
玳玳花 清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。
檸檬片 利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。
決明子 促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。通便減肥效果很好。
陳 皮 可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。許多中醫減肥的配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好。
甜菊葉 天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。
荷 葉 自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
薄 荷 好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。薄荷干的鮮的都能用，在家裡種一盆，以後想用的時候就摘幾片葉子下來，多「自己動手，豐衣足食」啊。
甘 草 可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。但會使血壓升高，不適合患高血壓的人。
茴 香 可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖（不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是一種多年生的草本植物「甜茴香」，喝的是它的種子）。
菩提木 可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。
迷迭香 促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖（它的功效很多，是一味很好的花草茶）。

以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用，根據不同的體質（如內分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等），搭配不同的花草茶來飲用，長期堅持下來自然會得到意想不到的減肥效果。