減肥俱樂部

林心如的美麗是眾所周知的，除了天生麗質以外，她對美麗還有著自己的註釋。含蓄內斂、純真自然才是她最難能可貴的美麗品質。

　　彩妝對肌膚的損害，在注重返璞歸真、健康自然的今天，早就不是新鮮話題了。林心如如同樣明白，但在她繁忙的拍戲工作中，化妝是很難避免的。為了減少彩妝對肌膚的損傷，林心如不拍戲的時候絕對不用彩妝，甚至連粉底和口紅都不用，只保持一份素面的純淨。在必須化妝的時刻，她一定會先使用隔離霜，再使用彩妝，這樣對肌膚的損害就會小很多。


林心如

　　當然，化妝之後的卸妝也同樣非常重要，馬虎卸妝是美麗肌膚的大忌。林心如使用專用卸妝產品來卸妝，如果時間和其他條件允許，到專業美容院去享受專業級的美容保養也是她經常採用的保養措施。繁忙的工作和生活對身體的影響同樣不容忽視，身體的疲憊是難免的。林心如使用泡澡來解決這樣的問題。泡澡的時間不用很長，大約每次二十分鐘就可以解決身體疲憊的問題，而且在泡澡的時候，還可以看書、打電話。至於效果，看看她光彩迷人的形象，你就可以明白了。

　　減肥瘦身是所有女孩子永恆的話題，林心如當然也不例外。但她的工作實在是太忙了，以至於很難堅持下去。不過繁忙的工作本身就是一種效果很好的減肥方式，林心如纖細的身材就是明證。

　　關於減肥健身，林心如還有自己的小秘密，使用還未開封的礦泉水瓶當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到效果。當初聽到這種說法，林林心如將信將疑，後來發現「礦泉水啞鈴」舉起20下，手臂就隱隱酸痛。但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能效果相反。

　　林心如苗條的身材，可不是忌口得來的。對於美食，她有自己的觀點。鹽酥雞和薯片等油炸的高脂肪食品是她的最愛，而且百吃不厭。而大多數女孩子都喜歡的黑森林蛋糕、巧克力糖果等甜食，她倒不是很喜歡。這樣不夠健康的飲食結構好在有燕窩湯的彌補，才可以使她保持清爽肌膚。

　　繁忙的工作對她的心理也是種挑戰。所以適合自己的減壓方式也是非常必要的。聰慧的林心如喜歡唱歌，除了可以一展歌喉，還可以釋放壓力於無形間。傾吐心事是女孩子最常見的減壓方式，同樣也是林心如的減壓方式之一，她的電話線甚至可以褒到燙手。

　　在紫薇身上，你可以看到溫柔，在蘇拉身上，你可以感受到獨立和堅強。那麼林心如呢？她紫薇著，還是蘇拉著？或許，在紫薇般柔弱的外表下有一顆和蘇拉同樣堅強的心才是對她最好的詮釋。