關鍵字：減肥 飲食 版權所有：我上瘦身網&三九減肥網(免費咨詢及訂購電話：400-700-5139) http://www.39jf.net/轉載請註明來源。  1.生一場悶氣： 悶氣一生，自然見啥摔啥，有利於加強運動，消耗脂肪。同時精神的消耗會讓你產生厭倦感，自然提不起食慾，減少了食品的攝入，這樣下來減一斤沒問題吧。 提示：生悶氣前，妥善安置家裡的貴重物品。 2.看一部恐怖片： 深更半夜獨自一人觀賞，最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電，一驚一詫，冷汗直冒，渾身哆嗦，反覆幾次，出汗消耗體能排出毒素，哆嗦增加身體擺動，一場電影看下來再減一斤。 提示：如果擔心自己承受力有限，提前穿條紙尿褲以備不測…… 3.絕食一天： 如果你夠狠心、夠堅定，甚至可以滴水不進。假裝自己正堅守上甘嶺，不但磨練了意志品格，再加上完全沒有攝入，還可以逼出身體的水分，最少也減一斤吧。 提示：手機要隨身攜帶，萬一體力不支栽倒在馬路上也好及時撥打120。 4.熬一個通宵： 不管是泡吧，還是上網，反正整晚熬著。當你精疲力竭地仰望早上初升的太陽，不減才怪。 提示：牛黃清心丸、痤瘡膏要準備好，因為打亂作息的後果就是內分泌混亂。 5.吃一頓瀉藥： 一天跑上十幾次，拉得頭昏眼花腳發軟，一頓不行來兩頓…… 提示：千萬不要跑到街上去，最好能跟馬桶保持10米範圍內的距離，否則…… |