我的大學死黨—梅，是個十足的小胖子，臉是標準圓規劃出的圓，而且很立體，側面看她的頭彷彿也是個圓；肥肥的腰和臀部，使得她的褲腰，永遠是卡在跨上，她說提不上去，粗壯的腿，使得個子本不高的她看起來像個矮水缸，為了不刺激她，我們親暱的叫她—機器貓，其實是想說她像機器貓一樣又矮又胖。
可她還是滿不在乎，她的床上永遠擺著滿滿的零食；一起去圖書館的路上，她也不會放過我，非要拉上我去吃小攤上的臭豆腐；當我們餓了時，只要找到她，她的包就像士多店一樣可以變出好多吃的給你。這樣的日子我們都很開心，因為她從來沒為肥胖而分憂擔愁。 可是忽然有一天，她絕食了，因為她喜歡的男孩挽起了一個窈窕身材的女孩兒的手，她開始惶惶終日，我們告訴她，可以用最快的減肥方法來減肥，讓我們來幫助她。 首先，控制她的飲食。她極喜歡甜食，我們順應她，給她準備了蜂蜜、香蕉、酸奶，徹底沒收她的士力架，德芙巧克力……中午開飯時拉她到素食餐廳，多吃蔬菜和粗纖維食物，尤其是煮食蔬菜，如果她饞了，就給她買些豆腐乾等類似肉的口感的食物；晚上，堅決不吃正餐和主食，並且一定保證八分飽之內； TIPS：飲食的健康對減肥至關重要，靠絕食是堅決抵制的行為，因為血糖跟不上，健康就沒有了，正常三餐都可以吃，只是細細咀嚼，吃到八分飽就可以了，尤其是早餐一定要吃，拒絕早餐對減肥沒有任何幫助；
其次，堅持鍛煉，因為她太過肥胖，跑步跑不動，我們就給她準備了跳繩，只需要一點點的空間，跳繩減肥的秘訣是堅持，只跳3、5分鐘是沒有效果的，我們規定她跳半個小時，其中可以有數次的休息，這樣她既不覺得太累，又使脂肪燃燒了起來； TIPS：有氧運動（如慢跑、跳繩、游泳等）比無氧運動有效的多，，當有氧運動的脂肪燃燒起來後，它可以幫助身體持續燃燒12個小時，從而均勻減掉你的脂肪，並不是不運動就會反彈，而是控制食量在其中起著關鍵作用； 再次，保證睡眠，做到順應自然規律，不熬夜，不貪睡，忘掉那個“負心漢”，做到心情舒暢； TIPS：人體內的各個器官都有自身的活躍和休息的週期，順應自然規律，身體才不會有問題，而不是讓某個器官超出負荷，體內垃圾胡亂堆積、產生肥胖，善待身體就是善待自己； 梅經過了1個月最快的減肥方法，減掉了整整20斤，我們都無法相信，然後你猜結果呢，哈哈，她的幸福生活開始了，白馬王子到來了…… |
