我周圍包括我，只因為自己身材稍胖，便終日飽受精神的折磨，。我130斤一米六五，可偏偏我因為唱歌好，在大學文藝部裡，我旁邊都是瘦漂亮的女生，我很有責任心，但是除了工作，沒有多少人願意主動與我結識，我也沒有主動去交往男生。
其實真正讓我心動開始痛下減肥的是一次表演中，是男生去定衣服，因為不是文藝部的男生，不瞭解情況，他把尺寸都訂成了均碼，拿給我時我並不知道，但當我換上時我卻發現自己穿不上，我只好放棄，那時快要演出了，可來不及了，那個男生被批了，但我總覺得實在批評我，我當時心裡的感覺無法形容。 就在那一刻我決定我要減肥，那天晚上為自己的決心興奮地一晚上沒睡，早上我告訴了我的室友，她們很支持我，給我弄來了減肥食譜，確實是減肥食譜，喂兔子的，但我願意試試，於是我開始了第一個星期的減肥生涯，這一個星期裡，我曾有好多次想放棄，因為食物決定心情，但是一想起來那件事我就給了自己動力，我的減肥餐中，一個星期可以吃兩次肉，白肉是在中午，其他時間的麵食，大量的菜和水果，一個星期，我減了8斤，我知道這是脫水，還沒有開始減脂，有些沮喪，但是，早年去日本時，給我印象最深的是日本女生的身材，導遊說，她們很能忍，很節制，她們很享瘦，我又給自己打了氣要享瘦。我還加了運動每天40分鐘的有氧運動，因為我明白若光節食節食，吃一點東西僅夠一天人體基本代謝的能量。那麼什麼時候你才能夠攢夠充足的能量，將體內廢物運走呢。有些人說，我餓了一斷時間還真瘦了，體重下來了，只是身上的肉更鬆弛了，皮膚也起皺老化了，體力好像也不如以前了。這是因為，您分解了您身體內本來就少的一點氣血儲備，把正常的肌肉分解掉，來供應臟腑及人體重要器官日常必需的能量。而並沒有把體內真正的廢物排出去，這樣的結果，就會很快反彈回去，而且比原來更胖。 一個月下來不管你信不信，我減了16斤，我整個人瘦了兩圈似得，我的精神很好，很多人見到我一開始都沒敢叫，我真的開心死了，做夢都能笑出來 我會繼續，半年我的目標90斤，並且我很享受這個過程，瘦有時是一種人生態度，積極的人生態度。
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