四年的大學生活終於在一宿舍人抱頭痛哭的眼淚中結束了，細細回想一下，四年的時光除了沒有掛科沒有違反紀律之外，還有一個重大成績就是體重從98斤猛長到了125斤！在學校禁不住美食的誘惑，再加上不鍛煉身體，使得身體一直處在“發福”狀態，衣服的尺碼越來越大也不以為然。回到老家之後好多親戚都說我胖了，而且胖了不止一點，更可惡的有個好久沒有見過的男同學他居然驚訝的對我說“小桃你怎麼胖成個這了”！這時候才發現，原來我早就需要減肥了！ 每天抱著減肥的信念，開始了我的減肥生涯。。。一直堅信鍛煉才是最好的方法，我從網上買回了跳舞毯，夏天天熱，本身就容易出汗，跳舞毯的運動量又很大，堅持每天跳就會出很多的汗，別不相信，汗裡面真的有很多脂肪哦，天天一小時，就等於天天在掉肉！而且這種運動你不僅不會乏味，而且會從中獲得很多快樂，可以拉著你的親朋好友一起來玩，不知不覺那些討厭的肉肉不見了！通過跳舞毯的鍛煉，你還會發現你已經學會了好多歌曲，也可以做麥霸了！ 當然，結合鍛煉還要有合理的飲食，減肥的MM們，千萬不能暴飲暴食哦，不能因為有了一點小小的成功就驕傲了，這可是一項長期工程，是要打持久戰的。小桃個人認為夏天是減肥的絕佳時間，由於天熱，我們大多數人都會覺得不想吃飯，也不用特意去絕食了，盡量少吃冰激淋一類的東東，告訴大家哦，在小桃減肥的這3個月裡，沒有吃過一根冰棍的哦！渴了就喝水，熱了就喝冰水，一定要在心裡告訴自己，堅持才是勝利！晚飯一定要記得喝南瓜粥，喝了3個月的南瓜粥，人不僅瘦了，皮膚也會變好好的！ 看過一些雜誌，說三天瘦5斤，半個月瘦20斤什麼的，其實不能全部相信，速成法並不適用於每個人，想想咱們長肉肉的時候也不是3天5天就能長上的呀！我覺得凡事貴在堅持，只要有合理的計劃和目標，沒有什麼是辦不到的。正像減肥一樣，我們想減就能減，只要去堅持！現在見到以前的同學，他們都問我是不是身體出啥毛病了，我說沒有啊，怎麼了，他們會說“那你怎麼一直在瘦啊”，聽完我心裡真是美死了，看來大家都看到了我的成果，現在單位的女同事會問我減肥秘訣是什麼，我沒有說，因為，一般人我不告訴她！ 現在，冬天已經來了，我可以想穿什麼就穿什麼，以前看都不敢看的衣服現在穿在身上是那麼合身，穿的再厚都漂亮。今年的冬天，我要做一個美麗而不“凍”人的美女！ 各位愛美妹妹們，趕快試一試吧！要是你真的瘦了，請把我們瘦身男女網站[ssnn.net]告訴你需要的朋友。 |
