肥胖不再是噩夢，減肥不再是奢求——一網友的40斤減肥經歷
減肥前 168斤的體重！這是一個女生的體重，不少人可能會對此乍舌驚歎，那會有多胖啊，的確，這是事實，這是我好友的真實體重，這樣的體重放在一個不滿162的女生身上，無論到哪裡都會引來無數異樣的眼神，我的好友小A在小學時還是很標準的身材，但是初中之後，漸漸迷戀上了廚房，迷戀上了美食，她的體重也隨著她迷戀的加深慢慢加重了，當時她已經有所察覺了，但是自己的減肥計劃一直堅持不下去，她太迷戀製作各種美味的小吃了，每次製作了一種小吃，都會有一種滿足感，她陷於這種滿足感，但是現實的殘酷打擊了她，一天我和她一起去逛街時，街上的行人都會自然而然的回過頭來看這個“畸形”身材的女生，一臉的驚愕，最打擊她的是一個母親帶著自己的女兒走在路上，女孩要媽媽給她買個冰激凌，她媽媽直接指著小A對女兒說，你再饞嘴就會像那個姐姐了，以後會嫁不出去的！小女孩乖乖的點點頭和媽媽走了，而這短短的幾句話徹底讓小A崩潰了，她立刻轉身回家，把自己所在屋裡痛哭了一下午。 第二天起來後，小A宣佈她要堅持減肥，從那天起開始了小A的痛苦減肥計劃，但是只靠減少飯量，不去想廚房，不去想小吃，肚子就越是餓的不行，堅持了幾天的小A 還是失敗了，後來小A通過學習，掌握了一套合理的減肥計劃，不會叫她不再吃小吃，而是她仍可以每天迷戀於廚房做各種小吃，但是小吃不再是含有大量的脂肪了，而是更多的有益於健康的食物，並且每次的飯量都只是稍微減少一些，每天還要堅持去健身房健身，這樣下來，小A不僅能繼續獲得在廚房的那種滿足感，而且還減下了體重，堅持了半年下來，小A的體重已經由168斤降到了128斤，整整40斤！人再也不會那麼自卑了，整個人清爽了很多，更加自信了。
減肥後 從小A的成功減肥經歷中我們認識到了只是盲目的絕食減肥是大錯特錯的，要制定合理的減肥方案才行，而且要有自己的合理飲食，多吃健康食品，平時還要多多注意鍛煉身體。 希望大家看到這篇文章都能有所啟發，記住合理減肥，那麼減肥就不再會是一種奢求了！ |
