減肥俱樂部

在某處看到了這樣的一段話“女人可以將減肥作為其一生的職業來做”。我想這應該非常的形象而生動了，如果讓我說減肥的這兩個月有什麼感受的話，我覺得只能用一個短語來形容:痛並快樂著。

自減肥以來，每天堅持運動，每天堅持只吃蔬菜水果，每天都在稱體重的日子裡度過。真有點心酸的感覺，不過看著自己的體重慢慢的下降著，覺得自己還是很有點成果的，畢竟吃的苦中苦，才為人上人；不經歷風雨，怎麼見彩虹；天將降大任於斯人也，必將...扯遠了，繼續我的減肥之路吧。每天的運動讓我覺得煎熬，畢竟一身的肉，還加上跑步，讓我一點也不適應，甚至是在受罪，日子好了，人總是喜歡找罪受。這是我奶奶總叨嘮的一句話，跑步的時候想起來總覺得很貼切。不過跑完步後，在一陣虛脫後的充沛精神裡，突然感到了一種莫名的神清氣爽，那是種以前從來沒有的感覺。終於在運動中感到了快樂，這可能就是現在生活，大家都要求多運動的原因吧。這以後我終於不在把運動作為了仇視的東西了，慢慢的卻也喜歡起這樣的一種生活態度了。

現在我不單單是早上跑步，我還辦理了一張健身卡，經常去健身中心鍛煉，在那裡我找到了減肥的自信，因為很多健身的女生，以前都比我胖，現在看她們的身材，氣質，我覺得她們好迷人，很有一種讓自己快點變成她們的衝動。

減肥可以說算是女生們永遠的話題了，哪怕在別人眼裡身材已經好到了極點的女生，也會時不時的冒上兩句，哎，最近胖了，要減肥了。呵呵，減肥成了時尚。

算起來，我想減肥已經有好幾年了。可總是吃藥喝茶，花錢去弄那些減肥的速降品，可是總沒有效果。這次，通過運動，我終於感覺到了效果，看來，女生愛美，不吃點苦是肯定不行的。

這邊給大家點建議，減肥方法要得當，運動量要適宜，還有，千萬不要瞎吃藥品，也千萬不要絕食，以此達到減肥目的的話，身體基本就垮了，那不是減肥，那是慢性自殺。以我自己為例吧，我身高165CM，體重145斤，可以說是個超級肥婆了。通過這兩個月的運動，以及飲食的減量，我現在的體重是100斤。我聲明一點，我沒有吃任何的藥品，減肥茶之類的。給大家看下我的安排表吧：

早上，6點起床，半小時的跑步時間。半小時的大體力的運動。
早餐，一個水果，一杯清水
中午的午餐，一小碗的米飯，基本素菜為主，一杯清水
下午的時候，一個星期三天的健身房鍛煉
晚飯，一點粥，一個水果，一杯清水，堅持晚鍛煉。

記住，由於要運動，所有要多喝水，在飲食上要花大功夫。水果，水，這些東西能在減輕我們體重的同時，讓我們的皮膚表的好點，一舉兩得。

這樣的減肥方法很辛苦，所以要有大毅力，我想作為我們這些愛美的女同胞們，只要有毅力，減肥絕對不是問題，所以大家加油吧！