眼看周圍的MM一個個都瘦了下來，我真的是心急如焚啊。 可是怎麼辦呢？又有什麼辦法呢？平時在公司裡那麼忙，上個廁所都要擠出時間來。到了家裡累都累死了別說鍛煉了，飯都不想吃就想睡覺。可是不減也不行啊，老公最近都不怎麼正眼看我了。
哎,萬般無奈之下，只好向姐妹求救。姐妹告訴我啊，要改，一定要改. 首先呢早上呢要吃的好一點，不能那麼隨因為早餐是支持維持人一天關鍵的所在。所以早上可以多吃一點沒關係，那麼中午就不同了，中午要少吃！原來你中午吃多少，現在中午吃一半就可以了。到了晚上那就最好不吃了！應為晚上時間比較短吃好了沒過幾個小時就要睡覺，所以脂肪容易堆積吃的東西也不好消化。 其次呢，每天堅持喝綠茶，記得哦一定要喝綠茶，因為綠茶可以在很大的程度上分解脂肪從而幫助人體排泄。多喝綠茶絕對可以起到減肥的效果3個禮拜就能見效！接著還要注意吃飯過以後半小時內不能坐著哦！沒錯，飯剛吃好東西還沒消化那麼你如果坐著不動看電視，或者看書，那危害最大！ 最後呢就是要讓家裡的爸爸媽媽公公婆婆老公啊精神上支持，根據科學家調查發現減肥失敗的80%的情況都是由於家人的不支持或者在旁邊冷言冷語的，導致最後沒有了失去了信心。所以記得還要家人的支持哦！ 我堅持了以上的幾點，一個月下來，哈哈16斤就這樣飛走了。大家也要按照我說的方法去做哦! |
