國外有人曾做過一項試驗，證明肥胖者連續每天嗅薄荷糖、蘋果和香蕉的混合香氣，數月後體重可明顯減輕。而且發現肥胖者越是喜歡某種香味，那麼這種氣味對他的減肥效果越明顯。
現在有一種簡便的聞香減肥法：將１０毫升無水酒精、１滴玫瑰花精油或薰衣草精油先後倒入噴霧式瓶內，然後加入９０毫升礦泉水搖勻。而後朝天花板噴，使室內充滿花香，肥胖者在此環境中深呼吸幾下，便可使食慾大大減少，從而達到減肥的效果。 另外還有一種利用香味的“減肥”法。芳香學家和心理學家經過長時間的研究，比較一致地認為：香水不僅能淨化空氣，使人心曠神怡，精神振奮，而且能激發記憶、增進聯想。研究還發現每個人都有自己的體香，相同或相似身材和體型的人體香也相似。因而，根據自己的體型來選擇相應的香水，可以使別人對自己的１５０身材“另眼相看”。 （１）綠香型或中性味香型，如綠草、苔蘚等的自然香味，會使人產生一種清爽感，此時無論對方肥胖與否，他的腦海中通常會出現一種纖巧身段的影像。 （２）醛調香型，如濃郁清甜的花香、帶有甜味的水果香等，會使人腦海中有一種體態豐腴乃至身段稍肥胖的感覺。
（３）木香型（森林調香型）會使人有身材相對較高的印象。 （４）清香型，如薰衣草、丁香、石竹等，具有春天剛萌芽的嫩枝綠葉和青草的香氣，會給人以年輕的感覺。 （５）果香型，如檸檬、橙子、菠蘿等，會給人以相對成熟的感覺。 |
