一般人用餐後會做什麼呢？吃水果？喝水？它們都是有益於人體的食品，但是再健康的食品也要看好時機才可飲用。不然就會陷入消化不良、便秘等狀況了。現在就向你們推薦這些飲品應該要如何的正確飲用吧！ 1)喝杯芹菜汁
喝芹菜汁解油膩 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。營養專家介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪 2）吃火鍋後喝點酸奶
吃火鍋後喝點酸奶 火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。 3)飯後喝大麥茶或橘皮水
飯後喝大麥茶或橘皮水 飯後喝大麥茶或橘皮水，助消化不良，大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。 4)吃蟹後，喝生薑紅糖水
吃蟹後喝生薑紅糖水 蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。 |
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