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夏季塑身新招

夏天到了，又到秀身材的時候了。關於如何瘦身，世間總流行著形形色色無數的方法。現在又有專家提出，研究表明，人體本身含有的左旋卡尼丁也具有減肥功能。於是一場親密接觸左旋卡尼丁的活動，前不久在外灘三號舉行。 現場，大家先一同做了一個小遊戲。題卡上

　夏天到了，又到秀身材的時候了。關於如何瘦身，世間總流行著形形色色無數的方法。現在又有專家提出，研究表明，人體本身含有的“左旋卡尼丁”也具有減肥功能。於是一場親密接觸“左旋卡尼丁”的活動，前不久在外灘三號舉行。





　　現場，大家先一同做了一個小遊戲。題卡上列舉了20種食物，比如豬肉、牛肉、芹菜、西紅柿、蘋果等。妮維雅護膚中心的專家讓大家從中找出5種含“左旋卡尼丁”最多的食物。結果出人意料，動物性食品中“左旋卡尼丁”含量最為豐富,乳製品次之,蔬菜、穀類和水果含量極低甚至沒有。所以專家指出：“曾經一度風靡的‘素食主義’其實並不能真正有助於纖體，均衡飲食才是健康纖體的重中之重。”除了均衡營養，還可以運用運動和按摩結合的方式來進行纖體瘦身。現場，健身教練帶大家做起了按摩操，並且告訴大家，如果結合使用塑身凝露，效果就更好。
　　 對了，所謂知己知彼，百戰百勝。在瘦身前，先用脂肪測試儀測試一下自己體內的脂肪分佈及其比重，更能幫你“對症下藥”。

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