戴是我的大學同學，一個身高一米六八，長相俊美的女孩，唯一欠佳之處就是很胖，自上大學以來，她學習成績一直平平，談及理想她語出驚人—要去美國。 戴一直往這個理想使勁，學習成績一般的她苦練英語，結交一些外國友人，一些國外留學生一般是不會和中國人戀愛的，即便是戀愛了，也不會談及婚姻，這點她也知道，所以直到大學畢業她仍舊單身。 畢業後，她幾次去找工作，都以她過胖而被拒絕，她憤怒，她吶喊，憑什麼胖就不能勝任工作。平息了怒火，樂觀的她開始選擇減肥。 和戴一直同住，她的減肥過程全在眼裡，可謂可愛又可歎啊，可愛是她自己發明的奇招、怪招減肥方法，可歎是減肥真是一個磨練意志的過程。
不論是周幾，戴總是5點起床，倒立幾分鐘，再去喝鹽水，之後就出去鍛煉身體，她的運動方法很搞笑，她跑一個小時的步，之後在廣場抖個不停，是用力的甩自己身上的肉，她很認真，以至於週身的肌肉都在動。 午餐絕不吃肉，青菜蘿蔔乾豆腐，是她的主食，雖然清淡，卻見效果，不僅腹部不再隆起，皮膚還水嫩嫩。 戴減胳膊也很有辦法，每天不定時的揮動胳膊，胳膊做游泳狀。每天數百下，胳膊上的肉逐漸結實。 她的腿部減肥法也很有趣，也是不定時的甩腿腳，手扶著桌子之類的依靠物，將腿用力的向後甩起，她說這樣不僅可以減肥，還能提臀。效果也在三個月後有了證明。
值得說明的是，她有一個非常有效地減肥秘籍—紅豆減肥法。每天吃飯之前，將紅豆打成紅豆漿，空腹喝下。下午茶用紅豆糕點，不可放糖，如非食糖不可，就在紅豆糕裡放點紅糖。紅豆對減肥有奇效，而且還可補血，皮膚更有氣色。 三個月的艱苦奮鬥，剪掉了20金肥肉，戴終於出落成一個凹凸有致的美女，她只去進出口公司或者中外合資的公司去面試，一心想去美國。 終於她進一家外企工作，因為身材好，也備受追捧，她挑來挑去找了一位美籍華人。我們奇怪，不是一心想去美國嗎？怎麼不找個純正的老外？戴說，去美國就是理想，她想證明去美國不是遙不可及的，之所以找個華人，還是想在中國好好生活。因為胸膛裡跳動的是中國心。 |
