林依晨的嬰兒臉,肉肉的,再上鏡頭,鏡頭再把臉擴大,看上去就胖了,因此她對減肥瘦身非常注意。她常用的減肥方法有下面幾種。 2、斷食、吃酵素 也因為林依晨很喜歡對方,所以察覺自己稍微發福,就開始減肥,不太吃東西,還猛灌包含酵素在內等健康食品,身高一六二公分左右的她,果然從五十公斤快速減成了四十三公斤,而且還打算繼續瘦下去,可見愛情的力量有多麼偉大。 至於曾被傳媒批評過胖的林依晨,半年來靠斷食法立志減肥,最終減了8公斤,但她似乎仍不滿意,要多瘦幾磅才能達到目標。 3、只吃水煮 林依晨為黃蓉忙減肥 導演說“才女不能胖”。於是林依晨開始努力減肥,劇組給她特別安排水煮飲食,她幾乎每天都使勁健身。目前已經瘦了10斤。 林依晨的敬業累壞了自己。原本就有些嬰兒肥的臉蛋,因為熬夜導致身體失調,臉和眼睛都變得腫腫的,上鏡後,整個人看起來胖了一圈。導演急得要她減肥,林依晨委屈地說:“我連泡麵這種高熱量食物都不敢吃,只吃無油無鹽的食物,零食也只敢吃蘇打餅乾和水果,根本沒有變胖。”還好,戲拍了一段時間之後,林依晨便自動消腫。可能是一開始身體受不了這樣的過度操勞,出現內分泌失調的浮腫症狀,等身體適應後便慢慢改善。 4、水果餐、健身、瑜伽 良好的飲食和生活習慣,使人更美麗健康,雖然娛樂圈工作經常要日夜顛倒,飲食不定時,休息不足,但林依晨仍堅持要吃得“好”,使身體由內美到外。“我很注重飲食,水和蔬果更是必備。每天又必定喝8至10杯清水,水果和蔬菜也吃很多,母親每天都會準備最少5款生果給我,並且一定挑選新鮮的。”林依晨有很多愛吃的蔬果,“我喜歡吃生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿蔔、甜菜根,炒心菜、高麗菜也很喜愛;水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等。” 6、其它 林依晨剛從日本度假回台灣,她12日背了在日本的戰利品包包,貼心的把母親的偶像任達華的簽名照,放在包包的透明夾層。除此之外,她還隨身大包小包,帶了媽媽熬的雞精,以及香蕉、礦泉水等,因為她最近正在積極減肥。林依晨表示,她以前曾經試過吃減肥藥,結果有心悸的副作用,嚇得她以後都不敢再吃了,現在她改用“七日瘦身餐”,兩個多禮拜下來已經努力有成。 林依晨去年拍攝《射鵰》前強制節食,1個月甩肉8公斤,瘦出下巴,她開心極了,直說那是她一生中最瘦的時刻。
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