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容祖兒爆瘦10公斤的減肥密招

摘要：據報道容祖兒為推新專輯，短期內狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本經常被取笑的象腿。她是用什麼良方瘦得那麼快呢？據她自己透露，其中一個重要原因就是她現在不吃肉只吃素食和海鮮--素食減肥。素食減肥真的就有那麼大的魅力嗎？ 方法描述： 近些年由於

摘要：據報道容祖兒為推新專輯，短期內狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本經常被取笑的“象腿”。她是用什麼良方瘦得那麼快呢？據她自己透露，其中一個重要原因就是她現在不吃肉只吃素食和海鮮--素食減肥。素食減肥真的就有那麼大的魅力嗎？


　　方法描述：

　　近些年由於減肥熱的出現，於是就出現了各種減肥方法，其中包括素食主義者的大批出現(素食減肥法)。這種方法就是和肉食“絕緣”，只食用植物類食品，因為他們認為動物肉內含有的脂肪是造成肥胖的“罪魁禍首”。

　　作用原理：

　　長期只食用植物食品能夠避免高熱量的脂肪，從而減少熱量的攝入，從一定程度上能夠有效地避免肥胖的產生。但素食並不能包含一切人體所需要的營養元素，尤其是動物蛋白的缺失會對人體健康產生嚴重影響。

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