減肥俱樂部

　　名模在T台上盡情展示各種風情，這些美麗不僅源於她們身著的亮麗服飾，不只得益於她們臉上的精緻妝容，更重要的是她們自身內與外散發出來的美麗氣息。想要美麗，就跟她們好好學學吧。

　　白歆惠的美麗主張

　　1.注意進食時間：

　　平時就會注意自己的進食時間，例如晚上8點後絕不吃東西，讓身體適當的消化，沒有負擔。

台灣性感名模私家美麗小竅門

　　2.只喝開水：

　　讓自己食成只喝開水，不喝含有糖份或咖啡因的飲料，把會影響美麗的破壞因子，通通排除在外。

　　3.挑選食物：

　　不吃含有澱粉類的食物，如果肉類和澱粉類同時混著吃，小心容易變胖。

　　4.腳部保養：

　　每天睡覺前，一定要記得抬腿，腳後跟也要定期磨砂去角質，維持腿部曲線與膚質。

　　5.適當運動：

　　飯後20分鐘內絕對不要坐著，要多多走路，以避免產生可怕的小腹。

　　6.清潔秘訣：

　　平常在家沒化妝的時候，只用清水洗臉即可，讓肌膚完全沒有負擔，自由的呼吸與休息。

　　7.專業護膚：

　　有做臉的習慣，每週固定做一次海泥敷臉的深層清潔，讓保養品更容易吸收與發揮效用。

　　8.吃的保養品：

　　平時會多多補充維他命B、C、E，讓氣色紅潤、活力滿點。

　　9.注意睡眠：

　　盡量讓自己幾乎不熬夜，每天一定要睡滿8個小時，讓皮膚好好休息，體力完全恢復。

　　10.微笑帶來好心情：

　　漂亮寶貝也要注意常微笑，散播歡樂氣息，好心情就會有好氣色，天天都開心。

　　推薦:

　　Jurlique 精純玫瑰露

　　能夠當作化妝水，也可以在上妝前使用的，可以讓妝容顯得更服貼。

　　UNT 緊致潤膚霜

　　敷完後有緊實清潔的效果，價格也不貴。