減肥俱樂部

　　炎炎夏日，最辛苦的工作者除了交警、工人、農民之外，還有演員。尤其是驕陽下穿戴整齊地演戲，那簡直是一種折磨。不過，面對苦夏，演員們卻各自有「靈丹妙藥」，近兩年人氣直升的內地影視圈四小花旦之一楊欣，就頗有「消夏」心得。

楊欣說，既然選擇了做演員這一行，就要在享受人前風光的同時，承受鏡頭背後不為人知的苦楚，夏天穿著老厚的衣服蒸桑拿、冬天穿著薄裙子「美麗動人」，對演員來說實在是家常便飯，沒什麼好矯情的。「今年我很幸運，上部戲剛拍完，下部戲還沒開拍，中間這段時間在家休整，正好躲過了酷暑拍戲。」

　　因為檔期躲過了酷暑，楊欣實在覺得很幸福，她說：「出道這麼多年來，夏天拍過的戲很多，其實我覺得女演員還不是最受罪的，演清朝戲，男演員還要粘辮子，粘鬍子，那才叫熱。其實我不是特別怕熱，我最怕冷，也許是拍戲落下的毛病，一冷身上就起疙瘩，所以我特別怕拍冰天雪地的戲。」

　　楊欣不懼苦夏，是因為她有一個小小秘訣——心靜自然涼。「其實拍戲的時候只要靜下心來，沉到角色裡邊去，根本不會覺得太熱，一拍起來就全忘記了。」

當然，光有精神的力量也是不夠的，楊欣說，作為演員，要知道調養身體、愛護皮膚，為此，就要盡量減少應酬，煙酒更是不能粘，還要保持睡眠時間和質量，飲食也要平淡一些。「只要開心，像這樣在家裡自己炒一盤芹菜吃，也蠻香的嘛！」楊欣說，趁這段時間苦夏，她翻出一些獲獎影片的碟片，好好充了一次電，除此之外，就是研讀經紀人接下的幾個劇本，閒餘時間，就自己動手給姐姐一家燒兩個小菜，小日子安排得有張有馳。

　　楊欣的身材很「fit」，是很豐滿苗條類型的，問及此，楊欣說：「這一是遺傳，二是健身對我的幫助很大。我的健身教練常說，怎麼運動不重要，重要的是堅持和養成一個運動的習慣。運動，我受益匪淺，它不僅使我體態勻稱，重要的是給了我一個很好的精神狀態。」原來如此！

　　機會是給有準備的人準備的，怪不得有許多美體、豐胸等廣告商找到楊欣談形象代言，這和她健康的形象不無關係。但楊欣接拍廣告一向謹慎，許多產品正在選擇中，「我要做就要做質量好的，且適合我的。」