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蕭亞軒 減肥一定要吃得對

身高162厘米、體重44公斤，這樣的身材頂級標準，但是蕭亞軒也覺得自己似乎可以「再瘦一點」! 蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子採取的節食法，「我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。」 蕭亞軒無法想像為了減肥必須餓到頭昏眼花，因為她不

　　身高162厘米、體重44公斤，這樣的身材頂級標準，但是蕭亞軒也覺得自己似乎可以「再瘦一點」!

　　蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子採取的節食法，「我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。」

　　蕭亞軒無法想像為了減肥必須餓到頭昏眼花，因為她不但一天多餐，也很愛吃熱量超高的速食食品，再加上水果、甜點。她承認自己是個很貪吃的人，「我甚至半夜常常熬不住餓，還會吃減肥的大禁忌--宵夜」。

　　蕭亞軒哈哈大笑地招認自己的減肥方式。她一直認為，減肥不代表不能吃東西，而是要吃對東西，「除了一般的蔬菜、水果，我推薦大家多吃牛奶。從小我媽媽就規定我起床後一定要喝兩大杯水，喝完之後再喝一大杯牛奶，有時甚至牛奶拌著燕窩喝，當時我還覺得很煩。」蕭亞軒長大後才瞭解媽媽的用意，因為喝牛奶和燕窩讓她皮膚白皙，而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非常「暢通」，不會體內積毒，造成身體水腫。

　　最重要的是她認為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強頭髮色澤，使頭髮更烏黑柔亮。此外，她不吃肥肉，她認為多吃肥肉會造成體內脂肪代謝障礙，影響頭發毛囊，增加脫髮機會。

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