鎂光燈下的明星們，對於美的要求嚴苛，更不容許自己身上出現贅肉，偷偷告訴你明星們的愛美之道，照著做你就會越來越漂亮喔！ 提起自己獨特的美麗法則，藝人張茵茵說，『三合一面膜』就是她的美麗法寶，兼具去角質、抗痘功效，對於經常出現在臉上搗蛋的痘痘肌膚來說最適合不過，她說，經常熬夜、經期前後便會發現臉上冒出痘痘，所以，黃蓮幾乎是她的長備藥。 她認為，既然黃蓮可以吃，敷在臉上應該也不成問題，於是靈機一動拿來敷臉，沒想到效果不錯呢！三合一面膜的配方是，黃蓮膠囊約兩顆，加入等比的杏仁粉，或是混合牛奶、優格等調和，她建議，干性肌膚可以使用蜂蜜、香蕉等替代，梨汁則具有清涼退火功效。在敷完面膜十到十五分鐘時，可將面膜卸除，先留下薄薄一層，利用洗臉小圓刷，混合著殘餘面膜成分，用水清洗，還能有意想不到的去角質效果。 另一位女藝人韋苓保持漂亮的秘訣則是做運動，每天在家中看電視的時間，就是她運動的時間，以伸展放鬆的瑜珈動作消磨時間，久而久之，身材線條便會變的玲瓏有致，此外，午餐時間，想要大啖麵包、麵條、米飯等澱粉類食品，不過，晚餐就一蓋不碰澱粉類食物。 她提醒，減肥時千萬別不吃蛋奶類或是起士等食品，不然會瘦到胸部，也不要完全禁食澱粉類食物，不然會感覺昏昏沉沉的不舒服，如果一味吃澱粉類食品，那麼就有可能胖在手臂與大腿，減肥時補充蛋奶類，可以讓胸、腰、臀更為豐滿，只要勤作瘦腰運動，就能讓身材更臻完美喔！ |