孫娜是中國歷年來所有參加世界頂尖超級模特大賽的選手中,惟一獲得世界冠軍的人。那孫娜靠什麼保持身材的呢?這裡揭開孫娜瘦身秘決。
下面就請看孫娜瘦身秘決： 保持體態是生活的一部分 “保持好的體態是一個模特必須做的事情。很多人都覺得這是件很簡單的事情，其實不是這樣的。當保持體態變成一種任務時，就會讓人很‘痛苦’的。但沒辦法，模特的職業決定了我們必須把保持體態當成一個任務來對待。”孫娜就是這樣把保持良好的體態作為自己日常生活的一部分。只要有時間，孫娜一定要去健身房進行兩個小時的健身運動，讓自己每天都保持旺盛的精力。如果碰上出差在外沒有時間去健身房時，孫娜有一套自己的運動方式。“我每天都會刻意去練習一些步伐，比如靠牆站立半個小時，踮腳尖站立半小時，或者做仰臥起坐。在家的時候，我會在跑步機上跑步，然後舉啞鈴，這樣可以鍛煉手臂的線條。” 忙碌而從容淡定的時裝模特 獲獎後的孫娜變得忙碌起來，她是上海國際時尚聯合會模特委員會主席、2005年十大時尚風雲新銳人物，同時，孫娜還擔任了青島慈善總會的慈善大使以及“中華杯”國際評委之一。另外，獲得超級模特大賽的冠軍後，孫娜受到國際很多一流品牌的邀請，參加一些在國際時裝屆的走秀工作。 儘管工作變得非常忙碌，但孫娜還是很享受這樣的進展狀態。孫娜認為儘管生活很緊張，但一想到能和那麼多頂級品牌合作，就覺得非常開心。 鍛煉身體是一種習慣 孫娜鍛煉身體已經形成了習慣，一旦有哪一天沒有鍛煉的話，她會覺得渾身都不自在。“很多朋友都說在跑步機上跑步是最無聊最痛苦的事，剛開始我也這樣覺得。但不鍛煉是不行的，我就準備了一些平時非常愛聽的歌曲做背景音樂，邊跑步邊聽；或者看看電視，這樣，很快會轉移自己的注意力，也就不覺得有那麼枯燥難受了。” 只要條件允許，孫娜就會去游泳。“都說女人是水做的，所以，水中的運動是很適合女人的。一般人都認為游泳會讓胳膊粗大，其實，只要不是像運動員那樣超強的運動量，胳膊是不可能會變得粗大的。相反，運動後的肌肉線條很漂亮。而且在水中，人會自然而然地放鬆，所以，游泳也是很好的消除疲勞的方法。我在游泳池中一般一口氣來回游半個小時，歇一歇，再游半個小時。” |
