看著能露肩、露背、露、露肚臍的夏季已然來臨，怎麼樣才能不辜負滿櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一贅肉肯定是沒戲的。所以，趕快。綜合邊諸位骨感的經驗，總結出如下偏方。  妙招兒第一記：給自己加點壓力 1、不斷提醒自己為什麼要：為了即將來臨的假期旅遊（要少穿一點）、高中畢業十年的同學會（要穿得貼性感一點）、某位同事的生日派對（要穿得又少又性感）、又將流行一輪的「味」十足的裝（你當然知道「味」是什麼「味」）、某件買的時候就小一號…… 妙招兒第二記：給自己來點鼓勵 2、階段性地檢驗「成果」：每星期稱一次體重。不要每天稱，那樣容易因為看不到成績和進步而讓自己喪失信念；一周稱一次，哪怕一丁點的減輕都會讓你興奮，備受鼓舞。 妙招兒第三記：管好你的嘴巴（痛苦但是必須） 4、每天喝盡可能多的白開水，至少一天8杯，每杯500CC。這些水可以神奇地把你「撐」起來，幫助你減少飢餓感，沖掉體內多餘的，保持新陳代謝運作通常，還能讓你的看上去能擰出水來。 5、很多人一起吃飯時，最好挨著男士坐。因為在男士面前通常不會暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，這樣你就可以少吃很多東西；第二是先生們通常會很高興地幫你分擔一大部分盤中的物，如此一來你又可以少吃一點。 6、買一些無法引起欲的東西放在冰箱裡，一打開冰箱自己先覺得「沒勁」了，自然沒有吃的念頭。 7、晚餐後不吃任何東西。 8、在外面用餐時，最好不要看菜單，否則滿淨是你感情最深的甜點啦什麼的，吃吧，犯錯誤；不吃吧，對不起自己；所以乾脆就別惹那麻煩，直接向務生點烤雞或魚類物最好。 9、把切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜當成「點心」吃，放在冰箱裡隨時拿出來吃也行，放在裡當零嘴也行。 |