減肥俱樂部

　　拍攝過人體集，舞蹈家的份讓她得到了更多的關注。她的乳房被人當作景色欣賞，因為曾經被眾人的口水淹沒過，她也擔心自己長久的鬱悶會引乳腺癌。

有態度的乳房

　　得到藝術體操和舞蹈的滋養，湯加麗的儀態很挺拔，走起路來昂首挺胸。看她的照片也能現，她沒有傲人的豐胸，但是雙乳和整個體非常和諧。 　　

　　「我不主張隆胸。就是技術再達，畢竟是把一個異物放進體內，而且胸太大顯得蠢。」舞蹈演員湯加麗當然不喜歡蠢態。 　　

　　「穿比基尼？不行！除非一大幫女朋友在一起，她們都穿我就穿。」 　　

　　敢全裸卻不敢穿比基尼，可見暴露多大尺度在她不是問題，為何而暴露才是關鍵。 　　

　　堅持母乳餵養，即使影響體形荒廢跳舞也在所不惜——如果有一天做了母親，這便是湯加麗的母愛宣言。

不自信的乳房

　　小時候的湯加麗育得晚，那時她在學習藝術體操，練功的時候頗感輕鬆。後來胸部漸漸隆起，拿不準要不要穿文胸，於是她穿了好久的緊練功。　　

　　第一個文胸是媽媽帶著去買的，純棉質地。初戴上它的湯加麗覺得害羞了，等練功不再像以前那樣方便而跑步變成一件很痛苦的事時，她慢慢意識到了自己的變化。 　　

　　發育晚，結果就是：大學期間的湯加麗仍在發育。「吃核桃、花生、牛奶能促進乳房育」—這都是後來才瞭解的知識，當時並沒有運用到自己上。 　　

　　都是舞蹈苗子，宿舍裡的子們湊到一起，議論起材、曲線之類的話題，常是半遮半掩嘻嘻哈哈的。說起來，舞者還是比較容易平胸的，擴胸做得多，為保持體形又要嚴格控制攝取，所以乳房獲取不到多少。那時候的湯加麗對自己的材沒什麼自信，完全沒想到有朝一日能赤裸地站在鏡頭前，更別說將照片印刷、出版、推而廣之。

懂得自愛的乳房

　　關於乳房，湯加麗有自己的方法。 　　

　　文胸：練功、演出都是大量，選擇透氣的面料很重要，另外一定要承托性好，和體帖。 　　

　　洗浴：把噴頭放在乳房下方，讓水流自下向上沖洗乳房，最好用涼水，或是不太熱的水，長期堅持有助於防止乳房下垂。 　　

　　健胸操：每天都要練功，穿插一些健胸的動作非常方便。擺一個小時候「半臂間隔向前看齊」的姿勢，左手握右臂向外推，右手握左臂向外推。這些動作對避免乳房下垂、外擴都有好處。 　　

　　自檢和體檢：每月一次乳房自檢，每年一次體檢，這是從2003年開始養成的習慣。說起讓醫生檢查乳房，湯加麗以前覺得那是很不好意思的事。 　

　心理調節：心胸開闊才能「心胸開闊」。開朗的情緒對乳房健康大有裨益，這也是為什麼湯加麗開始做體檢的原因——「鬱悶了太長時間，我害怕自己得病。」在經歷了人體集的風波之後，在「非典」帶給人們的恐慌終於平靜之後，安寧的生活慢慢回來了，那種「活著應該對自己好一些，健康比什麼都重要」的意識逐漸清晰起來。