減肥俱樂部

　　陳好獨一無二的減肥方法獨一無二減肥心經喜歡美食的陳好被問及：“飽享口福之後，體重自然會一路飆升上去，到時該怎麼辦?”她菀爾一笑：“可以通過運動瘦身，但是千萬不要採取節食的方式，因為那樣會對身體有害。” 一有時間，陳好就會到健身房，常做的三樣運動是跑步、游泳和打羽毛球。

　　陳好獨一無二的減肥方法 局部瘦身有巧可取對於性感，陳好認為首先要有健康的膚色，運動型的身材——該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。現在很多女性覺得瘦就是美，但她認為一定要有一個度，關鍵是看自己的比例是否勻稱。有一種健康的力量在身上，那才是最美的。陳好有著自己獨特的減肥小竅門，就是在跑步前，把你最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層。
　　 陳好獨一無二的減肥方法 TIPS 健康小秘方 “萬人迷”營養水陳好每天早晨起來都要喝很多水，然後再吃早餐。她喜歡第一杯喝清水，以後就喝自己調製的“萬人迷營養水”：在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片檸檬，可以起到排毒、美容的效果。飲食之外，還要注意膳食平衡，減少脂肪攝入，

　　陳好獨一無二的減肥方法 簡易伸拉操想要和陳好一樣瘦得輕鬆又健康，不妨學一些簡易的健身操，隨時隨地運動起來。 雙腳分開與肩同寬，手指交叉掌心向上，手臂向上舉起，眼睛看著手背。吸氣的時候踮起腳跟，摒住呼吸數秒，然後呼氣，腳跟回落地面。共做6次。