也許我天生就是個胖人，小的時候嘴也不像其他孩子那麼饞，吃的東西也不是很多，就輕而易舉的加入胖子的行列，身材的拘束使我每次訂校服都是最大號的，身高163cm，體重接近140斤，這基本就不是個體型，每當看到別人穿著牛仔褲自信滿滿的走在街上而自己卻只能穿著肥大的運動褲的時候，心裡就有說不出的滋味。 於是我決定上了大學以後，一定要徹底把時間留給身體，留給多年以來一直困擾自己的問題，我要完完全全的戰勝它，我要瘦，我相信，美麗的女人不僅僅是歲月教會她的，更多的是面對事情的堅持、毅力和正確的方法。所以，今天我要告訴大家，我是怎樣做到的。
高考結束後，我就開始搜集有關方面的信息，之前也一直關注著，那個時候很風靡看《女刊》，上面的好方法我都會用一個本子記下來，很多也都照著做一段時間，其實裡面也有有效的，但大多數比較麻煩，而且明星介紹的都比較不廉價甚至不是一個長期之舉，而且瘦的效果不會很明顯，記得上面有介紹說每天吃一個蘋果加一杯酸奶早晨空腹喝水，餓了就喝水，不要再吃其他東西，這種做法堅持下來的結果就是每天都暈頭轉向，試過兩天就堅持不下去了，這種做法，真的不值得去學習。後來我又迷戀上了皮膚美白，有很多地方都說全身美白的方法是珍珠粉和薏米，相信這個大家都知道，而且薏米有利尿的功效，所以會減肥，又美白又減肥真的是一舉兩得，但是薏米和珍珠粉一樣在月經期間是不能服用的，所以他們的效果也只是表現在皮膚上，對減肥的效果真的是少之又少，不過這個長期使用絕對沒有壞處，但我不贊成把珍珠粉當作內服。薏米煮成湯水倒是可以。再後來我開始真的做節食的打算了，為此我還準備了一份詳細的計劃，早上在食堂吃一碗粥，中午吃半碗米飯加一素，晚上喝點酸奶加一個蘋果或者香蕉黃瓜。有的人說米飯是減肥的大忌，但是對於我這樣很容易餓的人來說，他就是支撐我力量的東西啊，相信很多人跟我一樣，不吃米飯就等於沒吃飯吧。這個的堅持果然奏效，寢室的姐妹們也跟著一起，互相監督，2個月內，真的有了很明顯的改善，薏米我也在堅持喝。 在學校不方便的姐妹們可以偷偷的用小鍋煮一鍋，可以夠全寢室人喝的了，學校沒有冰箱，夏天喝的比較少，冬天可以把它放到陽台，當作自然冰箱，省了很多煮的時間。就這樣，這兩個月以來，我從接近 140斤變到127斤，雖然效果不是很明顯，但對於我來說，那個時候的幸福感真的是前所未有的真實，我像得到了一本秘籍一樣，對未來的身材充滿希望。或許，人都是這樣，你越是取得一點成績，就越容易放鬆警惕。接著，我漸漸的不再每星期都喝薏米了，漸漸的，也偶爾吃油炸食品了，漸漸的，早餐多了一個麻花了。。。。。我的體重又長到135斤，這一切彷彿又重新開始了，我很痛苦，痛苦於時間就這麼把我輕易的從天堂打到地獄，我甚至絕望了，頹廢了，認命了，或許，這輩子我都這個樣子了。
後來的一次轉機是在大一下學期。下學期開學，我驚奇的發現寢室裡另一個姐妹瘦了好多，胳膊，臉。。。我就問他怎麼瘦的這麼快，她也只是笑笑，我真的很吃驚，但更多的是悲哀，替自己悲哀，為什麼跟我差不多的女生會瘦的這麼神速，於是我來了動力，我不追究她怎麼瘦的，既然不肯透漏我就繼續尋找適合我的方法，每天早上8點上課，我6點半起床，收拾到7點，下去吃早飯，然後跑步，絕對不是油炸食品，不喝飲料，只喝水，每天吃蘋果香蕉黃瓜，晚上再去跑步，喝薏米水，盡量吃素（偶爾管不住自己吃肉），高熱量食品例如肯德基、麥當勞已經很久沒吃了，喝大量的酸奶，剩了可以洗臉或當面膜。再後來，用紫菜包著少量飯就著酸奶，雖然這種搭配很奇怪，但對身體有益而無害。把胡蘿蔔切成條放在鍋裡煮，一天可以喝兩次，裡面的湯當水喝，胡蘿蔔吃掉，雖然真的很不好吃，但是為了減肥，一切都不再重要了，而且胡蘿蔔是好東西，沒有壞處的就當藥吃吧。。。就這樣，我漸漸的瘦了下來，從一個冬天到另一個冬天，從一個夏天到另一個夏天，一切都沒什麼特別，無非是一股勁一直堅持下來。139到102，我相信這對於肥胖的人來說並不是簡單的數字，它囊括了太多的苦與酸，美麗的衣服，別人羨慕的眼光，為什麼跟這些無緣？ 其實最簡單的方法不是吃什麼東西用什麼減肥藥，而是持之以恆的堅持，如今的我因為吃素的原因皮膚真的很嫩很白，即便是吃肉的朋友如果也可以用一種方法堅持下去，效果將會讓你大吃一驚，還有，健康的飲食才是你贅肉小肚的毒藥，才會讓你皮膚好，我的方法就是沒有方法，這次你相信了麼？ |
