睡覺減肥 傳播形式：盡可能的睡覺，以減少熱量攝入。 頭頭是道：睡覺減肥如果要取得成效，試驗者應有棕熊那樣冬眠的本領。它的理論根據在於我們睡覺的時候，身體仍在消耗著能量，如果長時間睡眠而不攝入能量，就能達到減肥目的。 效果：突擊減肥，效應不超過24小時，而事實上睡眠時所消耗的能量是很少的。 方便面減肥 傳播形式：用方便面或是其他減肥快餐代替一日三餐。在港台地區流行。 頭頭是道：這裡所指的方便面不是普通的方便麵，而是一種油脂含量為零的減肥方便麵。它的賣點和所有減肥代餐一樣在於低熱量，並且添加有一種叫做HCA的天然萃取物，抑制葡萄酸合成脂肪，持續以碳水化合物的形態存在於體內。 |
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