我承認，我瘦的很瘋狂，就算到了今天，自己回頭看看，都覺得不可思議，每一個女人減肥都有自己的動力，寫出自己的故事，告訴更多的jms減肥不是為了別人，是為了讓自己更開心，更隨心所欲的生活。 當然也是為了以後身體好，這個是後話，減肥以後才會感覺到以前虛胖的身體是多麼的差，165CM的我， 高中畢業的時候135斤，大學畢業的時候140斤，上班了生完孩在一直維持在147斤左右，哈哈很大碼對不。
現在想想都覺得當時自己恐怖，要我現在這樣子拚命？我也買了健身卡，可是一個禮拜5天上班，我有4天要加班的，還有一天不加班，回到家也9點了，為了不讓爸爸媽媽傷心，我沒有告訴爸爸媽媽我的事情，回到家還要開開心心的吃晚飯。。。雙休日，一天上課，有的時候雙休還要加班一天。我立刻認識到運動是不可行的。。。 之後就是減肥產品了，我研究了n多種，有些是西布朗什麼的成份，大約是因為我之前沒有吃過任何減肥藥，我的副作用太明顯了，心跳變快，嘴巴一天到晚很淡，有時候會發苦，晚上睡覺不好，對於當時的我來說，本來就是每天睡不了5個小時，（大約這個情況維持了1個半而且是哭醒的月）再加上減肥藥睡眠不好的我根本沒有辦法正常上班，一個禮拜，我就放棄了。 這樣子的嘗試中又過了一個月，這個時候因為我吃得少，睡得差，我的體重卻還是堅強的挺立在135斤，我徹底敗給我的肥肉了，心中不斷感歎，肥肉們太堅強了，我的脂肪多麼的像我啊，堅韌不拔。。。。
現在來總結減肥心得： 1、減肥是為了讓自己更加漂亮，所以一切傷害身體的要杜絕，要瘦不要弱 2、減肥要擺正心態，千萬不要天天去稱體重，早晚體重有差異，每個月有生理期，體重也有差異，這個很正常的，不要為了幾斤而耿耿於懷，我們要看鏡子裡面的自己，和以前有什麼卻別。 3、減肥不要急，就算剛剛開始兩個禮拜一斤沒有瘦，也不要心焦，有一個同事減肥，就是這樣，之前兩個禮拜，又是吃減肥產品，又是運動，還不吃飯，體重就瘦了2 斤，跟我吃的一樣的藥。誇張法？？她就是不信邪，恢復吃飯了，仍然堅持下去，一個月之後又不對了，差不多天天瘦，不運動了以後還是天天不停的瘦。我想大多數mm都是跟我一樣開始時候瘦的多，但是到了一定程度，體重就是不下去，這個時候千萬不要心急，該怎麼就怎麼，耐心等待，一個平台期差不多10天。 ok,姐妹們，寵愛自己，減肥代表的是一種積極的生活態度，加油吧~~~只要有信心，有恆心，真的實踐起來，減肥真的不難的。 |
