我大學畢業後就在一家婚紗攝影的公司工作，工作很簡單坐在電腦旁邊不用多大的體力勞動，輕鬆倒也輕鬆，畢業2年，我的體重從原來的100斤突飛猛進到120斤，我的天哪，肚子上的贅肉很多，我的男朋友不說，可是我心裡明白，我也試過減肥的藥，當然是偷偷的用的，可是體重減下來停藥後體重很快反彈，我很是苦惱，看著一天一天胖起來的臉，我很鬱悶！
我不在相信藥物減肥，可是自己總得想個辦法吧，我每天吃的都很少，可是還是不減體重減下來，我也自己做過食譜上的減肥食物，可是效果也不大，一次偶然的機會我知道了自己肥胖的原因，不是飲食的問題，都是自己太少運動，熱量散不出去的原因。 我下定決心，買了一台家庭跑步機，每天造成都起得很早，跑上半個小時後才洗漱，晚上更是很跑1各多少小時。開始的那幾天我很累的，肌肉酸痛，渾身發麻的。可是後來我竟然漸漸習慣，每天都這樣，第一個月我減掉了2斤，呵呵雖然少我很開心，因為這是我的功勞，自己的努力還來得。沒有了煩惱我工作起來更用心，堅持不懈的鍛煉我的身體也很少生病，並且滅天我都是今生飽滿的，呵呵! 我自己的經驗，這裡只是想勸告想減肥的姐妹們，別相信那些亂七八糟的減肥廣告，那些都是傷身子的，減了肥上了身可不划算，找準自己肥胖的原因，努力改正才是良方。對了，不論什麼時候都不要忘了鍛煉，只有身體好才能做好一切. |
