減肥俱樂部

愛美之心，人皆有之。在試過所有網絡上的減肥的方法後，終於找出了三種可以成功瘦身的方法。現在就來說下我的減肥方法。

首先，我用的是蘋果減肥方法。

具體方法：連著三天只吃蘋果，什麼都不吃，在後面的幾天吃一些蔬菜，主食也可以吃，但是盡量不要在晚上吃。

備註：這個減肥方法可以每個星期使用一次，或者說每兩個星期使用一次，我覺得真的很好用，但是用了這個減肥方法以後，在以後的幾天裡面吃飯不要爆飲爆食，對身體不好。

其次，是用雞蛋減肥方法

具體方法：就是連續兩個星期只吃雞蛋，而且是煮雞蛋。早上一個香蕉，中午3個雞蛋，晚上2個雞蛋。

注意：雞蛋吃多了不好，所以這樣的方法一個月還是用一次的好。

每天晚上做1個小時的運動。睡覺前也要做運動，就是躺在床上，順時針，逆時針的揉小腹，據說是減小腹的。

上面的方法可以交替使用,一種減肥方法用時間長了,會覺得很煩,很枯燥,用多種減肥方法對減肥的人來說也是個好事情,而且還可以找到適合自己的方法,方法很多,最重要是適合自己。

以上的就是我的減肥方法了，而且我也成功了，我以前是身高160，體重140斤，現在也是身高160，體重是110斤。按照標準呢，我想應該是標準的了。但是減肥很容易，曾肥更容易，所以小姐們，一定要注意保持哦。希望我的方法可以對你們有用處，也希望所有的MM都漂亮，身材好！