因為我的工作關係，每天2點睡覺是很正常的，10點睡覺反而睡不著，我經常加班忙設計，晚上餓了就吃宵夜之類的，久而久之遊泳圈上身不說，黑眼圈也驅散不去。每天24小時有14小時都在看著電腦，真的覺得工作辛苦，並且體重已經上升到120斤，睡覺都常會做噩夢，夢見自己買衣服穿不進去。
飲用燈心草最開始是為了安眠好夢，可是喝了一個多月後，原來久坐導致的腿部浮腫以外有效地得到改善，並且減了16斤，大大出乎我意料。最令我驚喜的是燈心草好夢枕，我現在每天都是一覺睡到天亮，早上起床精神特別好，覺得自己的設計靈感越來越多了，前陣子，我也給媽媽送了一個燈心草枕，她失眠導致的頸椎疼也好了很多。 說得太多了，下面介紹大家做法： 一內服——燈芯草葉茶，清熱降脂so easy! 材料：燈芯草5克，淡竹葉15克。 製作：1現將兩種材料切碎，放入杯中，加入600ml沸水。 2燜15分鐘即可飲用。 飲用：日常茶飲，以上材料為一天量，可反覆沖泡，每天不要超過1000ml。 功效：消除疲勞，降壓安神，利水消腫瘦身。
二外用：DIY燈芯好夢枕，真正實現睡著瘦！ 材料：燈芯草150克，杭白菊150克 製作：1先準備好一個布袋，以純棉質地為佳。 2將燈芯草，杭白菊裝入布袋中，針線縫合布袋。 3將布袋平鋪放入枕頭中即可。 使用：每日枕眠。 功效；緩解失眠造成的壓力型肥胖，保障身體器官的正常運行排毒，保健纖體。 懶人妙招：覺得麻煩的MM可直接到衣裝加工店代為製作。 注意：不可沾水浸濕，有效期為5到8個月，過期則需更換。 |
