減肥俱樂部

時尚 的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕鬆鬆擺脫掉大象腿。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來！...

秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點「好」的，補償苦夏的損失。北方人更是有「貼秋膘」的傳統。據媒體報道，從立秋開始，北京各大超市的生熟肉類食品的銷售量都大幅上升。北京熟肉老字號「天福號」曾創下兩小時賣出8000公斤醬肘子的紀錄。針對此，...

瑜伽為了得到身心健康，除了呼吸和姿勢之外，也很重視飲食。許多瑜伽研習者認為，一個人吃的食物不僅影響他的身體，同時也影響他的心靈和意識，瑜伽推崇健康的素食。無論您是從事何種職業，也無論您是否練習過瑜伽，我們向您推薦自然、健康的一周瑜伽飲食。...

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！ 第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃>>> 早上 雞蛋一...

以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，需多引水。此方法可做兩周有效。每週5KG兩周共10KG。兩周後不再繼...

像T型台上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去「度量」百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話…… 美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 準備工作：圓白菜兩片、芹菜...

??今天看到很多JM們都說蜂蜜減肥法很有效，決心從今天開始試一試，我身高1米67，體重138斤，最終目標是50公斤，我是一個對食物天生沒有抗拒力的人，可是最近男朋友好像似有似無的嫌棄我胖了，而且爸媽也很擔心我的體重如果繼續胖下去的話，明年的招警考試就...

最近有研究表明，果醋有利於控制血糖、減輕體重、增強胰島素的敏感性，因此，想減肥的朋友不妨嘗試一下「醋療」。 這項研究來自美國營養協會年會。會上，亞利桑那州立大學營養系的科研人員說，他們發現，吃飯時喝20克果醋的人比不喝的人餐後血糖要低35%，饑...

對於女生來說，最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。 如何才能在最短的時間裡恢復往日漂亮的身段，對美眉們來說，這是一個嚴峻的問題。 最快減肥食譜 在這裡，我們向大家介紹一...

土豆是可以代替主食的減肥食品 有人說，土豆是一種營養非常全面的食品，只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養分需要--這話雖然有點誇張，但足以證明，土豆是個好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊：「讓老天下土豆雨吧...