減肥俱樂部

劉亦菲--這位19歲的女孩，1米67，體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？劉亦菲透露這都歸功於她的「瘦身食譜」！ NO.1--雜食瘦身食療法 早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬...

香港明星邱淑貞向來以「魔鬼身材」著稱，對於身材和臉蛋的保養她向來都十分用心，尤其是在一些細節的保養上更有一套自己的小秘方。 護膚：橄欖油加糖 邱淑貞從來不去買去角質霜，她只是拿瓶橄欖油加適量砂糖，塗抹在身上需要去角質的地方，尤其是手肘、腳部...

忍住口腹之慾以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。 跑步、跳舞減肥一定要配合運動，我一...

小范整容的傳聞早就不是什麼新鮮事了，雖然她親自去醫院做了鑒定，但對比剛出道時的照片，她的下巴確實尖了不少。 點評：想擁有小范那樣的小尖臉，又不想在臉上動刀子，就勤勞一點，利用專家給出的按摩、SPA、口服膠原蛋白等方法，也能達到能和手術效果媲美...

古天樂雖然稱不上是猛男，但一身結實的肌肉和勻稱的身形也著實令很多人羨慕。他說：「我不喜歡鍛煉得太過分，練出均勻線條才是最重要的。」無論在家裡還是拍戲空當，他隨時都會就地做運動。 1.俯臥撐 俯臥撐對鍛煉胸...

MaggieQ是美越混血兒，熱情奔放的她自入行以來，便惹來不少狂蜂浪蝶，電影裡的出位鏡頭，與舊愛吳彥祖的激情演出，為她贏得性感小女神的稱號。難怪身形fit、皮膚又滑溜的她，多次被某男士雜誌選為香港男人最想輕擁入懷的女性。 MaggieQ擁有人人羨慕的纖巧體...

蔡依林特別注重身材，她說會採購許多器材來鍛煉身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛...

牛奶中的鈣可以抑制一種與小腹脂肪堆積有關的激素生成。學學牛奶減肥超級療程。 A、牛奶+蘋果成功範例：蕭亞軒 具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，...

所有女人都知道健康美麗「由內而外」，梅婷對身材和品味可謂注重「內外兼修」。梅婷按照營養標準科學飲食，無論再忙也會抽空就運動，逐漸養成了良好的生活習慣，收穫魅力活力的身材。 而健康出眾的身材是女人是凸顯魅力的「門戶」，而在獲得健康魅力身材的同...

我們經常感歎韓劇裡的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那麼整體水平也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術，用於中醫藥減肥也大受好評，其中的代表人物金昭亨所提倡的草藥減肥茶方法很受當地好評。針對不同...